时间: 2013-07-01 09:18:52

　　盛夏里坐月子对于新妈妈和刚刚出生的小宝宝来说着实都是一个不小的考验 那么三伏天坐月子要注意什么？如何做好月子呢？ 1 坐月子应注意居室的定时通风,避免室内温度、湿度过高而出现

时间: 2013-07-01 09:18:17

　　三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 所谓的伏天儿,就是指农历三伏天,即一年当中最热的一段时间 可以这样理解：伏就是天气太热了,宜伏不宜动 但是三

时间: 2013-07-01 09:17:50

　　伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的 每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有庚字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏 按阳历计算则出现在7月

时间: 2013-06-29 08:59:03

　　春困不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但我们却不可松懈对之 那么我们应该怎样预防或是克服春困呢？ 早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整

时间: 2013-06-29 08:57:48

　　一进入春天,很多人就特别容易犯困 睡觉睡不醒,工作没精神,有人说这是春困,也有人说这是一种病态 面对春困如果我们能在饮食上加以调理,同样也能解除春困,使你精力充沛 1、多食碱性食

时间: 2013-06-29 08:56:34

　　到了春季很多人都会犯春困,那么春困怎么办呢？春困要如何缓解呢？ 一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,理想的饮食安排是：早

时间: 2013-06-29 08:54:53

　　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应 寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体

时间: 2013-06-29 08:54:12

　　1、早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦 睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡

时间: 2013-06-28 09:21:20

　　1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进

时间: 2013-06-28 09:20:42

　　1、少量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜 切忌狂饮不止 因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进 结果会造成体内的

时间: 2013-06-28 09:19:53

　　1、出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作

时间: 2013-06-28 09:19:12

　　根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的 1、先兆中暑症状 高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、

时间: 2013-06-28 09:17:06

　　1、发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料 还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清

时间: 2013-06-27 11:50:31

　　1 调节饮食 秋冬季节天气比较干燥、寒冷,根据天气的特征,需要遵循秋冬养阴的原则,可以多吃一些滋阴润肺的食物,多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等 还有

时间: 2013-06-27 11:50:02

　　食粥防治失眠 食粥是中国传统的饮食形式 粥的基本材料为粳米、糯米或其他谷类,其本身就是健脾益气的佳品 药粥制作方便,消化吸收容易,适宜久服,最合中老年人养生保健之用 可作为抗

时间: 2013-06-27 11:49:17

　　夏季成人腹泻的发病者人数也不比儿童的少,主要是因为病毒感染引起的,肠道受感染后容易发生痢疾 如果夏天过多地进食冰冷饮料或者水果,稀释了胃酸,致使病菌很容易闯过胃酸这一关,进入肠

时间: 2013-06-27 11:48:31

　　调理方法 1、从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守 这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并

时间: 2013-06-27 11:47:49

　　1 多喝热饮 热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象 干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染 2 桑拿浴 虽然研究人员还没确定桑拿浴是怎么对感冒起预防作用的,但德国

时间: 2013-06-25 14:40:29

　　1、注意保暖： 春天天气忽冷忽热,稍不留意就很容易感冒,所以一定要注意保暖 过敏体质要注意避开花和植物等过敏原 2、调节饮食： 不能暴饮暴食,少吃易上火的食品,要多喝水,春季食

时间: 2013-06-25 14:39:44

　　1、呼吸道：感冒、过敏高发 回南天里冷暖气团、东西气流交替频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型;忽而干燥,忽而阴湿;气压也时高时低,很不稳定 对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿