产后性生活

①每次过性生活的时间不宜太长,以免影响妻子休息和消耗过多精力.每次性生活时间不宜过长,要多施爱抚行为.

②过性生活时,丈夫不可行动过猛,否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道.

③丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房.因为这时的乳房经常充盈大量奶水,如果受压,会导致乳房疾病,给大人孩子造成痛苦.

由于某些产妇的卵巢在产后20天左右就可恢复排卵功能,1个月左右就可来月经.故产后一旦有性生活,就应采取避孕措施.

妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复.尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间. 一般来说,产后4～6周内应禁止性交.因为这段时间内阴道壁内粘膜较为软弱,易受损伤,性交时易发生阴道裂伤和出血不止.同时,子宫尚未完全复原,性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属

器官的炎症.另外,分娩时给外阴、阴道等造成的损伤,也会因过早性交而延迟愈合,甚至引起感染.因此,正常的妇女,在产后4～6周内应避免性交.丈夫也应了解这一点,暂时克制自己.即使是子宫和阴道壁经过4～6周已复原完好,产后的性生活中也应象新婚初夜那样谨慎小心.最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利进行性生活.

妇女在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活,但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给乳儿,能量消耗很大,理应好好休息.所以,为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育,性生活不要过频.一般情况下,每周过性生活2～3次：或者每周性生活1～2次更适宜.

剖腹产产后性生活时,你需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛.你的另一半也需要明白,如果在任何时候你感到不适,他都应该停止下来.

你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木.这是因为在切开切口的过程中,其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故.如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服,你要告诉你的另一半,减少对这个位置的碰触.不过,这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的.

如果你是一位在哺乳的妈妈,你的雌激素水平会比较低,而这种低的雌激素水平会使你在性生活时阴道的分泌物减少,而造成性交时疼痛或不适.如果有这种困扰,你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物,以减轻性交时的不适感.

哺乳的女性经常会出现溢乳,这种情况也许会不合时宜地出现.所以,如果你打算过性生活时,别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫.

在性生活时,不要忘记采取产后避孕措施,因为你需要给自己的身体一个充分的恢复和修养时间,而不是很快就再次怀孕.如果你打算再次怀孕,医生会对你再次怀孕的适宜时间给出适当的建议.

原因之一：会阴不适的感觉

阴道分娩后由于盆底组织结构损伤和会阴有伤口,会阴不适并不奇怪.另外,会阴伤口的缝线吸收需要的时间有数月之久,但随着时间的推移这些情况会慢慢消失的.许多孕妇分娩时作了会阴切开手术,由于会阴部血管丰富,外阴伤口一般4天左右可以痊愈,产后6周开始恢复性生活是不会导致会阴伤口裂开的.

原因之二：对产后首次性生活疼痛的惧怕

一些妈妈在产后第一次性生活会出现疼痛现象,所以内心产生恐惧.胡淑君说,产后首次性生活疼痛主要是由于产褥期激素水平仍低,阴道比较干涩引起.另外,在妊娠晚期至产褥期有较长一段时间没有性生活,所以产后首次性生活可能出现疼痛甚至出血情况.

原因之三：哺乳、照顾婴儿的疲倦

新妈妈生活的重心转移了,注意力集中孩子身上,整天忙于照顾小宝宝,再加上身心疲惫,对夫妻生活的需求自然就少了.从生理上,由于哺乳期妇女体内的催乳素分泌上升,抑制了排卵,使性激素下降,性欲降低,因此出现这种情况很正常.此间夫妇应该好好地交流沟通,丈夫要体贴关心妻子.

原因之四：坠肉、妊娠纹

还有些新妈妈由于肚子脂肪多,有坠肉、妊娠纹而不想见丈夫.对此,胡淑君建议适当的运动和坚持保健操的锻炼.

妇女在产后初次排卵和来月经的时间有很大的差别.未哺乳者一般在产后10周左右恢复排卵,在产后6周左右月经来潮.所以有月经并不意味着排卵,但也有未见月经就已恢复排卵受孕者,在正常情况下,哺乳时可通过抑制脑腺体体分泌和排卵而自然地是月经周期暂停.但这种作用并不是绝对的.

产妇一旦恢复性生活就应该坚持避孕.千万不要用延长哺乳的办法来避孕,这是不可靠的.

在宝宝出生之后,爸爸妈妈的“性”福生活也慢慢恢复正常了.那么在产后性生活中,最重要的问题就是做好避孕措施.对于哺乳期和非哺乳期的新妈妈来说,产后避孕采取哪种方式比较合适呢？什么样的避孕方式健康安全呢？

工具避孕--安全套

工具避孕,用安全套来避孕是最好的,因为它只是一个物理的过程,没有化学的干预.如果吃口服避孕药就不合适了,刚才说到产后大概有一年时间身体逐渐恢复到以前的正常状态,吃避孕药可能不太合适,另外避孕药有可能从乳汁当中分泌,这样对吃母乳的孩子也不好.

上环

新妈妈在顺产后3个月、剖宫产后6个月可以上环.上环长效、简单,一次放置于宫腔,可避孕数年；总的避孕效率高达98%以上,释放孕激素的节育器避孕效率高达99%以上,是非常好的避孕方式.

但要提醒新妈妈注意的是任何的避孕方式都不是百分之百可靠的,也避免不了意外的发生,所以妈妈在做避孕的时候要仔细不可忽视.

胎儿分娩主要是阴道自然分娩和剖腹产两种方式.这两种分娩方式哪种更好,对性生活有没有影响,这是许多人关心的.

自然分娩的产妇觉得产后阴道松弛其实更多的只是个人的感觉,没有确切的衡量标准.除了多次分娩,或者分娩产程延长,因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外,一般女性在第一次自然分娩后阴道就变得特别松弛的比较少见.对于产后确实担心阴道松弛,以及发生了不同程度、不同形式的盆腔问题的部分产妇,如果产后42天马上开始盆底的训练和恢复,还可以让阴道更紧致.产后阴道是否松弛与分娩方式无关,关键在于产后修复.不过,产妇最好能够在医生的指导下做修复训练体操.

生活中还有一种说法更会令一些女性相信：自然生产带来的伤口疼痛与阴道松弛,会造成夫妻间性生活不和谐,而选择剖腹产生小孩,切口在腹部,对阴道没有影响,所以在产后的性生活中,丈夫得到的性刺激会更强.这种担心完全是多余的,阴道是一个扩张性很强的筒状器官,完全能够在不影响日后收缩的前提下,让胎儿顺利通过.分娩后经过近两个月的休整,阴道的弹性完全能够恢复到孕前水平.

对于自然分娩和剖腹产的产妇,在产后3个月,剖腹产的女性比其他女性的性健康问题稍少,性交痛苦比正常生产的女性要少.但是生产6个月以后,剖腹产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少.

自然分娩的产妇只是在短期内性生活会受到影响,而这种影响并不一定是阴道松弛所导致的.从长期发展角度来看,真正影响夫妻产后性生活的主要原因,是情绪低落以及照顾孩子带来的极度困倦,这是造成性冷淡的主要原因.其实,选择自然分娩和剖腹产的产妇,在产后的性生活是没有太大影响的,也没有太大的差异.如果做好产后修复工作,会使阴道恢复的更快,对产后的性生活也很有好处.

很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法,常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕,只能到医院流产.理论上来说在分娩后的第三个星期开始,就有怀孕的可能了,因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了.那么什么样的避孕方式是安全可靠的？产后新妈妈适宜什么样的避孕方式？

一、男用避孕套

这种避孕措施,是哺乳期首选的避孕法.此法应用最简单,但采用这种方法避孕,要求爸爸充分合作,要在爱爱一开始就戴上,事先还必须检查套套有无破口的,并将套套的顶端气体排出,完事后及时取出,才能保证效果.

二、女用子宫帽

是在弹簧状的金属圆环上,包着碗形的乳胶薄膜.将其扣在子宫颈上,可以防止精液进入子宫内,避免精子与卵子相遇,而达到避孕目的.妈妈在爱爱前就要戴用,戴用的时候不须服药或打针,长期使用对身体健康无影响,也不影响性生活.

使用方法：

1、 使用前由妈妈们用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离,帮助选一适当型号的膈膜.最后是请医生给你选择；

2、检查子宫帽有无破损.并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏)；

3、取半卧位或半蹲位,两腿稍分开,左手分开阴唇,右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内,将后缘纳入后穹窿,前缘抵耻骨联合凹处,以遮盖宫颈；

4、同房后8～12小时取出.取法是：以食指伸入阴道.在耻骨后方钩住帽的边缘,慢慢拉出,取出后,用温水或肥皂水洗净擦干,扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中,以备下次再用.一般情况,一个阴道隔膜可以反复使用两年.阴道隔膜不要接触油类物质(如凡士林),以免损坏乳胶膜.

三、外用避孕药膜

这是一种半透明的柔软薄膜,溶解后能杀死精子.

使用方法：每次同房时,把一张药膜对折成原来1/4大小,用中、食指夹住中间两层推入阴道深处.也可以把一张药膜揉成松软的球团,用一手指送入阴道深处宫颈口部位.放置后,手指要立即退出,以免将部分药膜带出.放好药膜,等5分钟后,药膜溶解,再行房事.

产后可以吃避孕药避孕吗？相信这是很多产后新妈妈想知道的问题，如果产后哺乳不能吃避孕药避孕，那应该采取什么避孕方式呢？

哺乳期避孕的原则是不影响妈妈乳汁的分泌以及宝宝的生长发育，而药物避孕在哺乳期当属禁忌。对于哺乳期的妈妈来说，产后吃避孕药，对宝宝的伤害是非常大的。所以产后最好不要用吃避孕药的方式来避孕，应选择安全可靠的避孕方式。

避孕药物中的有效成分对孩子的生长发育不利。避孕药中含有睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈妈的身体后，一方面会抑制泌乳素的生成，使得乳汁的分泌减少，结果就是妈妈分泌的乳汁不够孩子吃，这样会影响到宝宝的营养吸收；另一方面，避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入婴儿体内，对婴儿的生长发育不利。如果已经服用避孕药的话也不必担心，这时候应该多喝点水，促进药物排除体外，同时暂停哺乳两天。

上环是很多产后女性避孕的一个选择,上环的确是很好的避孕方式.但对于刚刚生完宝宝的新妈妈来说,上环是好的避孕方法吗？

放置宫内节育器是现在较为普遍采用的一种避孕方式,但是这个方法在新妈妈身上有点行不通.

妈妈在哺乳期时,子宫壁比较薄而且柔软,放置宫内节育器的时候很容易就会发生穿孔的情况.另外,哺乳期的子宫较小,这时候需要放入小号宫内节育器,而在哺乳期结束后,子宫就会变大,相对较小的宫内节育器就有可能降至子宫下段,这时候就会发生宫腔空隙处带器妊娠的情况.因此哺乳期的妈妈是不适宜采用节育环避孕的方式的.

如果妈妈们真的需要放置节育环的话,最佳的时候试分娩方式而定.如果是顺产,那么妈咪在产后3个月就可以放置节育环,如果是剖腹产,则要等到产后半年才能放置.