【孕期】孕妇舒眠用品清单

怀孕后还想和孕前睡得一样好？不是不可能，来看看我们的舒眠用品清单，让你在孕期睡得更好更舒适

舒眠基本用品

孕妇枕
支撑你的背部、肚子和全身，帮助你好好休息。

孕妇文胸和短裤
舒服地支撑你的乳房、肚子和后背。

孕妇护肤品
适用于肚皮和全身的润肤乳液，预防和减轻皮肤发痒、干燥。

舒适的睡衣
选择柔软、轻便的布料，能够遮住你越来越大的肚子。

其他用品

热/冰袋
从微波炉或冰箱里拿出来，减缓疼痛，放松精神。

孕妇托腹带
支撑你的肚子，减轻后背和腿部受到的压力。

孕妇静脉曲张袜
有助于防止静脉曲张，减轻腿部和双脚受到的压力。

洗浴产品
孕妇专用的浴液和香皂，让你洗个放松澡。

按摩油
按摩肚皮或全身，帮助你放松。

瑜伽或放松训练
跟着CD或孕妇瑜伽视频做伸展和减压练习。

小贴士

孕期锻炼能让你睡得更好，哪怕只是一大早轻快地走上25分钟，也会有用。
如果你晚上容易发热、出汗，在床边放一杯水，夜里有需要时就抿一口。