便秘也能降低宝宝智商

便秘影响儿童脑功能

长期便秘儿多“呆头呆脑”

研究发现，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。对于正处于智力发展关键期的儿童来说，便秘很可能会降低孩子的脑功能，影响孩子的智力发育。

临床发现，2~6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠出现“呆头呆脑”的现象。

长期便秘的孩子由于消化功能、胃肠功能都受到影响，往往又黑又瘦，结肠也会被撑得很粗，很容易引起肛裂、肛周脓肿，孩子因此而恐惧排便，但又想排便，所以整天都会琢磨这个事情，孩子的注意力也会被分散。

饮食过于精细是祸首

儿童便秘多发的原因大多为饮食习惯不良和生活作息改变所致。人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易发生便秘；添加辅食后，如果没有注意添加有益排便的食材，在婴儿期就容易产生便秘，到幼儿期，若以精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。长期精细化的饮食，造成了孩子的便秘，父母却还不知道是自己的原因。

夜晚不睡、白天多睡易便秘

自幼睡眠缺乏规律的宝宝，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便的宝宝，也会发生便秘。

贪吃也伤大脑

贪吃会因便秘而伤害大脑

有些家长表示，自己的孩子特别贪吃，一天到晚嘴不停，甚至还错误地认为，孩子吃得多就长得快。殊不知，孩子一味贪吃会伤害大脑。孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，吃了容易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，产生大量有害物质，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。

贪吃会降低大脑的血流量

人在进食后，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满、消化和吸收不良，若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。

改善便秘，健康饮食+规律作息

若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。治疗儿童便秘，改善饮食是重点。控制食用蛋糕、饼干等儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维素含量丰富的食物每顿必不可少。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。

如便秘特别严重，则要到正规的医院，在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，可能又添了新的疾病。