孕妇能喝果粒橙吗

果粒橙营养价值

美之源果粒橙是怎么制成的呢?其实它就是橙子榨出来的果汁，所以它的主要成分就是橙肉、橙粒。大家都知道橙子中富含维生素C能增加人体抵抗力、增加毛细血管弹性和降低血中的胆固醇，所以果粒橙就有以上功效。而且孕妇每天一杯果粒橙还能补充水分、葡萄糖等孕期营养物质，还有促进消化、增进食欲的功效。孕妇可以喝果粒橙吗?孕妇喝果粒橙有益。

孕妇可以喝果粒橙吗?适量即可

女性怀孕后相比较喝碳酸饮料而言喝果粒橙是可以的，但是也要注意适量才行。孕妇可以喝果粒橙吗?孕妇可以喝果粒橙但并不意味着就能把它当水喝。有些孕妇认为果粒橙里面都是橙子，橙子是富含维生素C的水果多喝了之后只会有好处，于是孕妈们就会把果粒橙当水喝，这样是不科学的。

孕妇每天最多只能喝一杯果粒橙，鲜榨的果汁中水分就占了90%以上，还含有果糖、葡萄糖等营养物质，这些物质很容易被人体吸收从而使体重迅速增加。如果孕妇每天饮用过量的果粒橙的话会造成孕妇肥胖。而且果粒橙是果汁饮料，其中一定含有防腐剂、色素和香精，这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益，所以孕妇喝果粒橙适量即可。

孕妇喝果粒橙过多有什么影响?

1. 多喝无益

孕妇可以喝果粒橙吗?是可以的，但不能过量。虽然果粒橙是健康、营养的饮品但是孕妈们多喝也是无益的。因为果粒橙中90%都是水分，营养成分被稀释了，孕妇多喝的话不能补充足够多的营养。而且果汁中含有防腐剂等无益身体的物质，多喝也只会有害无益。

2. 影响营养均衡

孕妈们要补充的营养物质很多，如果孕妇喝果粒橙过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质，这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。

3. 引起脾胃不适

橙属于寒性的水果，因而果粒橙也有这样的特性。孕妇喝果粒橙过多会引起气虚和脾胃不适，导致腹泻等症状。

果粒橙是现在市面上较为健康的一种饮料，那孕妇可以喝果粒橙吗?孕妇喝果粒橙是可行的，但也不能因为喜爱喝果粒橙而影响到其他营养物质的摄入影响营养均衡哦!