痛经怕冷 “月经病”敲健康警钟
PART 1 体质因人而异，月经病也一样
血液循环不良型
经前腹胀，一到经期就便秘。经血颜色暗沉、黏稠，时有深红色血块流出；第一天量比较少，但第二天与第三天突然变多，经期达7天。
这类女性平时应多活动身体，不要吃冰冷食物。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好加热处理。避免久坐，要多走路，改善骨盆血液循环。可喝些姜黄茶或玫瑰花、红花、山楂茶。
惧冷型
一到经期就怕冷，经痛严重，保暖会觉得舒服点。经期常姗姗来迟，持续7天或7天以上，经血暗红色，夹杂猪肝色血块，并发虚弱型的几率很高。
这类女性应做好保暖，不穿裙子，因为下半身受凉经痛更严重。建议吃温性食物，盆浴或泡脚驱寒气。可喝姜母茶与肉桂茶。
压力过大型
经前焦虑不安，易发脾气。长痘、便秘或拉肚子。经前腹胀或腹痛，但月经一来症状会消失。经血是一般的红色，4到5天，但或早或迟。
这种女性应学会释放压力，平时注意控制情绪，作息规律。早晨做些简单的伸展操，最好能经常散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
贫血型
容易头晕，皮肤干燥，精神不集中，健忘。经期腰酸背痛，并发各种不适症。经血是粉红色或浅红色，经期很短，月经周期常在40天以上，经期结束后还会觉得浑身乏力。
专家建议平常要睡眠充足，不过度疲劳。日常饮食注意补血，临睡前可喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物，建议喝枣茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
虚弱型
经前脚浮肿，易疲劳，腰酸背痛，无食欲，易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血呈浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，下半身容易肥胖。
这类女士要注意三餐营养均衡，早餐一定要吃。不适合做激烈运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶，中药可用莲子与黄芪。
PART 2 经期难言之隐
医生提醒，痛经、外阴瘙痒、经期过长或过短……有时候，经期的异常现象可能是某些疾病在向您敲警钟了。
难言之隐一痛经
相关疾病：盆腔淤血综合征，慢性子宫内膜炎，慢性输卵管卵巢炎，子宫肌瘤等。
青年女性继发性痛经之常见原因为子宫内膜异位症，如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。除痛经外，月经期伴有体温升高者应考虑盆腔炎。
子宫畸形、生殖道下段完全阻塞的病人，会出现周期性下腹部疼痛，初潮年龄已过仍无月经来潮，而其他第二性征发育情况正常。这样的周期性下腹疼痛是因为生殖道积血，一般在乳房发育开始后2～3年内出现。生殖道畸形阻塞、处女膜闭锁及阴道横隔，通过妇科检查很易得到诊断。
难言之隐二经期阴部瘙痒、腹痛、发热畏寒
相关病症：妇科炎症
应对略策：温热效应+药物渗透
阴部瘙痒很多人都亲历过，这种情况发生在经期，伴随更多不适症状会更加难以忍受。
患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症时，各种致病菌会引起阴道瘙痒，慢性炎症造成的组织粘连以及盆腔充血，容易引起下腹坠涨、疼痛及腰骶部酸痛，这些症状在经期会更加严重。
针对多种妇科炎症引起的经期不适，治疗起来比较复杂，首先要注意保暖，其次通过药物和仪器的双重渗透进行治疗，可以达到消炎和消除盆腔粘连的作用。同时应注意外阴的清洁、经期不宜盆浴，防止上行感染，所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。避免性生活，以免细菌上行感染。
难言之隐三经期过后乳房胀痛
相关病症：乳腺炎、乳腺纤维腺瘤
在内分泌激素影响下，女性乳腺组织都有周期性增生复原的组织改变。在增生期，可能会有乳房胀痛和增厚的感觉，经期过后，症状自行消退。如果经期过后乳房一直胀痛不消，就有可能是乳房发生了病变。专家建议每位女性都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备去医院检查身体时为医生提供线索。
PART 3 经期怪病
女性经期除了以上经期及经期易发疾病外，还可能发生一些“怪病”。
1、月经疹：月经前2~3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状不治自愈。
2、经前期牙痛：有的人在月经前一两周内，喝冷饮时会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。此病并非牙疾患，故无需治疗。
3、经期头痛：月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。
4、经期口唇疱疹：这与月经期机体抵抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1~2天至行经2~3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦。
5、经前鼻塞：每至月经出现鼻塞症状，卵巢激素的变化可使鼻黏膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3~5次。
6、经期美尼尔氏症：月经时突然眩晕、耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。
7、月经期心律失常：以早搏、心动过速、心动过缓多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。
