下雪啦！孕妈妈出行注意事项！

最近，有地方已经开始下雪了,为人们出行带来了很大的不便。尤其是身怀六甲的准妈妈们，出门上班、活动的过程中更要切换至“一级警戒”状态。雨雪天气准妈妈出行该注意啥？

孕妇出行的五条建议

1.选对鞋走稳路：由于雨雪天空气比较湿润，地面、墙壁都比较滑，孕妇出行前一定要选对鞋子。最理想的鞋子是柔软、防水、弹性良好、合脚不易脱落、鞋底有防滑纹的平底鞋。另外，孕妇在走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走，不可急急忙忙。选对鞋走稳路：由于雨雪天空气比较湿润，地面、墙壁都比较滑，孕妇出行前一定要选对鞋子。最理想的鞋子是柔软、防水、弹性良好、合脚不易脱落、鞋底有防滑纹的平底鞋。另外，孕妇在走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走，不可急急忙忙。

2.重保暖防感冒：雨雪天气温会比平时低，而孕妇对天气的冷热度是比较敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖。但是保暖不等于一味地穿多，因为孕妇容易疲倦，穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及时擦干，一会儿就从热汗变冷汗——这样更容易引起感冒。准妈妈们可以穿具有防水功能的外套，这样就算有些雨水或雪花滴在身上也不会弄湿里面的衣服。

3.缓出门避高峰：如果外出时条件允许的话，准妈妈们可以请家人或亲朋好友开车接送，这样一来可以尽量减少在雨雪天里步行的距离，二来遇到身体不适也能及时得到照顾或者送医。如果条件限制只能搭乘公共交通，请尽量避开高峰期，因为雨雪天公交一般都会比平时拥挤，路面也容易颠簸不平，剧烈的颠簸很容易使子宫发生收缩，对于胚胎组织造成一定刺激，进而引发自然流产或先兆流产等不良分娩结果。

4.摔倒后别慌张：对于雨雪天出行的准妈妈们来说，万一不慎摔倒了，不要过于慌张。胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉，一般来说胎儿也无大碍；如果感到身体不适，则要速去医院进行检查。

5.少出门早回家：对孕妇来说，雨雪天气能不外出还是尽量不外出。如果是因为很重要的事情必须外出，应该尽量减少在外活动的时间。忙完后尽快回家，喝点热汤，好好地放松一下，别让自己太劳累。

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孕妇乘坐交通工具出行的注意事项

步行

对孕妈妈而言，步行是比较安全的，但也容易疲劳，不可走路太远，也不要到拥挤的场合，

骑自行车

孕妈妈可以骑自行车上班、上街，但需要注意的是要骑女式车，坐垫放低，车速不要太快，建议怀孕6-8个月以后，不要再骑车。

坐拖拉机或马车

农村的拖拉机和马车颠簸厉害，建议孕妈妈最好不要坐。

乘汽车

乘坐汽车应避免启动或紧急刹车时腹部被撞。