女人都要学会自测

如何通过正确推断女性安全期达到避孕的目的是每个女人都想知道的，但是并不是所有女性朋友都能够正确掌握安全期。虽然避孕的方式多种多样，但最自然的避孕方式莫过于通过安全期避孕。那么如何自测女性安全期呢?今天小编教大家3个方法，让你更懂自己的身体!

如何自测女性安全期呢

1、日历法

日历法自测比较适用于月经周期比较准备的女性,因为月经周期规律的女性,排卵期也会是规律稳定的,如果你的排卵期是在下个月的月经来潮前的第14天,那等到卵细胞排出后,能存活5天,而当精子进入到女性生殖器中可存活3天,所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内,其余的日子就全部都是安全期.

2、基础体温法

人体清晨醒来后的体温是一天中最低的体温,而这种体温就叫做基础体温,处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高,这种高度会一直持续到下次月经,而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日,当找到排卵日后安全期也就知道了,除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期.

3、中间痛法

一般来说,女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉,这种痛法被称为中间痛或者排卵痛,如果你的身体出现中间痛,有恰逢月经周期的时候,说明身体会在24小时内排卵,那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期,如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉,那么就不能用这种方法自测安全期.

安全期分为排卵前和排卵后安全期两种，而排卵后安全期是比较安全的，因为很多人会因为环境或者是情绪的影响，致使排卵期提前。另外，除了这上面的3种自测安全期避孕的方法外，还可以用排卵试纸测试是否是安全期。不过小编要提醒一下各位，上面几种方法是针对月经周期正常而言，如果经常月经不调者不适合使用这些自测方法。