母乳喂养的新妈妈更需要补钙

哺乳期阶段：新妈妈不管自身血钙有多少，每天必须输送300毫克的钙到乳汁中去以满足乳儿发育的需要。

如果新妈妈没有及时补充钙剂：就会发生低血钙，进而出现手脚抽筋等肌肉痉挛现象。为了维持机体内环境的稳定性，于是骨骼中的钙就要游离出来，以达到血钙平衡。如此，骨骼长期脱钙乳母就会发生骨质疏松，表现出腰酸腿痛，全身不适。一些乳母还错误地认为自己没有做好月子——着凉，受风所致。