宝宝积食、消化不良吃什么好

你的宝宝是否经常会积食？也常常消化不良？你是否常常为此不知所措？别急了，小编今天就为各位妈妈们推荐几款消食的食谱，简单易做，但是效果显著哦！

一、熬山楂水

适合月龄：适合7个月以上的宝宝

食材：新鲜山楂100g 清水适量

做法：

1、将新鲜山楂洗净，切成小块；

2、用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰少许的冰糖就可以出锅啦！

二、白萝卜粥

适合月龄：适合9个月以上的宝宝

食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量

做法：

1、把白萝卜、大米分别洗净。

2、萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

3、煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦~~

白萝卜理气健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效，而且解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

三、薏米山药粥

适合月龄：适合1岁以上的宝宝

食材：山药150g、薏米50g、小米40g

做法：

1、山药去皮、切丁；

2、薏米淘洗干净，倒入砂锅；

3、添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时；

4、倒入淘好的小米；

5、倒入山药，继续煮至粥粘稠。

新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。