吸奶器你会用吗？

2，勤换边。最初我每次吸奶都要换四五次边，也就是每边各吸上两三回。每边通常第一回30~50ml,第二回10~20ml，第三回5~10ml。后来奶水很多，两边各吸一次就能有两百了，我才开始偷懒。

3，吸的同时配合按摩。奶阵来的时候，四指并拢和大拇指握成C型，包住乳房向前推，可以加快出奶速度。奶差不多吸完的时候，食指中指并拢，在乳房上到处按按（从外向中心按摩），如果有某一处按了后出奶线，就加大力度按摩，可以再挤出些奶来，挤到没有了再找下一个地方，都找完了就换一边。

4，贴着乳晕。美德乐吸奶器的说明书上有画出如何根据乳头大小选择合适的喇叭罩，可是国内有售的喇叭罩基本都是中号的，我用着稍嫌大了点。我发现不时地把喇叭罩挪挪位置，让它的通道口贴着乳晕的一侧，可以刺激到该侧的乳晕，促进乳汁分泌。吸上一会儿后就换个位置，刺激另一处乳晕。在吸奶器力度适中的时候贴着乳晕吸是不疼的。另外换位置要注意：先用手指轻按乳房使它和喇叭罩脱离开来有空气能进入，然后再拉开喇叭罩放到另一个位置，不要硬拉，否则吸奶器正在吸你还拉，可能会很疼的。

5，有时候按摩拽比推有效。通常我用的按摩是如4所说，从外向中心。但有时候（特别是在奶阵已过奶线没了的时候），把手指稍分开些，放在乳房上，靠摩擦力拽着它从中心向外拉，反倒更有效。我觉得是拉的时候使乳晕和喇叭罩通道贴得紧密了。拉到一定位置后静止不放松，过上十几二十秒就可能刺激出又一个奶阵一下子奶水喷涌。

用吸奶器吸奶需要多练习，我一开始四五十分钟才能吸到80ml，后来十几分钟就200ml。以上是我自感有效的方法，希望能对别的妈妈也有效。