时间: 2015-09-02 11:33:31

　　妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第４２天开始，至第８４天消失。具体来说...

时间: 2015-09-02 11:22:28

　　孕末期（２８周～分娩）特点孕７～９个月，胎儿体内组织、器官迅速增长。脑细胞分裂增殖加快以及骨骼开始钙化是这一期的特点。与此相伴随的是孕妇子宫增大、乳腺发育增快，并且母体还需要为产后泌乳开始储备能量...

时间: 2015-09-02 11:21:56

　　第一类：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及Ｂ族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同，每人每天要吃２５０～４００克。第二类：蔬菜和水果。主要提供膳食纤维...

时间: 2015-09-02 11:12:25

　　橘皮姜丝茶材料橘皮、姜各１５克。调料白糖适量。〔做法〕１、新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用；姜洗净切细丝。２、锅中放入两大碗水，加入姜丝，先用大火煮沸转小火，煮约５分钟。３、再放入橘皮丝...

时间: 2015-09-02 11:01:18

　　饮食调理如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。１鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经...

时间: 2015-09-01 16:47:15

　　秋季饮食从夏季过渡而来，又要向冬令饮食转变，因此，晚秋可以适当进补，但要以食养为主。可适量给孩子吃一些含维生素B、维生素E丰富的食物，如花生、腰果、杏仁、核桃等，以健脑补脑。适当食用一些清热生津、润...

时间: 2015-09-01 16:46:29

　　冬天，是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。在...

时间: 2015-09-01 16:42:01

　　准妈妈经常会胃口不好，胃口不好就会导致胎儿发育不好，所以妈妈们可别懒着呢，赶紧为自己学做些佳肴吧！一、酸菜棒骨煲食材：咸酸菜240克，猪棒骨450克，红椒1个，姜片4片，白花椒6克，精盐、糖、鸡粉各适量。做...

时间: 2015-09-01 16:35:51

　　秋季正值季节转换，儿童由于自身抵抗力较弱，容易患上各种疾病。细心的妈妈要学会防患于未然，平时要特别防两个字：一是泻，二是燥。每年秋冬季都会有大量焦急的家长带腹泻患儿到儿科就诊。其中多为轮状病毒引起...

时间: 2015-09-01 16:19:07

　　众所周知，鱼肉是脂肪含量较低的食品，可以作为爱美的准妈妈饮食中荤菜的首选。因此下面推荐几款鱼肉料理的食谱，供准妈妈挑选。为了宝宝未来减少食物过敏的几率，准妈妈们来实际操作一下吧，做法都是超级简单的...

时间: 2015-09-01 16:18:05

　　天气越来越冷了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能缓解和预防宝宝对秋冬季的不适应，以...

时间: 2015-09-01 16:05:20

　　妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。食素的妈妈们就更要好好看看啦~金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的...

时间: 2015-09-01 16:04:22

　　梨子粥用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。木耳粥将白木耳5~10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养...

时间: 2015-09-01 15:56:45

　　小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝...

时间: 2015-09-01 15:53:50

　　如果宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀，可以用醋20毫升冲淡服下，以增加宝宝胃酸，促进宝宝消化，排除宝宝不适症状。宝宝吃醋好处多好处1：醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化，运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定...

时间: 2015-09-01 15:51:31

　　芝麻杞子乌鸡汤的做法你知道吗？芝麻杞子乌鸡汤怎么做？芝麻杞子乌鸡汤的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做芝麻杞子乌鸡汤。食谱原料：黑芝麻80克，乌骨鸡500克，枸杞子40克，枣(干)20克，姜5克，盐3克。工艺...

时间: 2015-09-01 15:44:40

　　在中国人的传统观念里，坐月子就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。其实，这些观念并不完全科学。妈妈说母鸡可以催奶，帮助产妇身体康复。太太从医院一回家，我...

时间: 2015-09-01 15:38:56

　　九月的天气渐渐转凉，而且日夜间的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象，主要症状有：皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等。因此，妈妈要多为宝宝选择一些防治秋燥的食物，莲藕特别值得。九月...

时间: 2015-09-01 15:35:24

　　龙眼猪心的做法你知道吗？龙眼猪心怎么做？龙眼猪心的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做龙眼猪心。食谱原料：猪心300克，桂圆肉30克，姜5克，大葱8克，盐2克，胡椒2克，花椒2克，酱油5克，香油5克，味精2克，...

时间: 2015-09-01 15:34:35

　　喝配方奶粉更易上火小宝宝到底为何总爱上火呢？解放军第309医院营养科营养师左小霞表示，婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积...