时间: 2015-08-27 11:32:05

　　忌口食物一：方便面有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分...

时间: 2015-08-27 11:26:16

　　芥末金针菇准备时间：5分钟制作时间：10分钟原料：金针菇20O克、绿芥末膏1茶匙、香油1茶匙、香葱1棵、大葱1段、红菜椒1 2个、盐1茶匙、白砂糖1 2茶匙、白醋1汤匙做法：1、大葱切成细丝。香葱切碎。红菜椒洗净切成...

时间: 2015-08-27 11:25:46

　　您的孩子是否厌食、偏食、不爱吃蔬菜？您的孩子是否体质弱容易生病？您是否担心孩子没有得到全面均衡的营养而影响健康成长？下面为大家介绍几招，看看如何让宝宝强身健体。第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母...

时间: 2015-08-27 11:12:48

　　孕妇食谱：腊八粥类别： 孕妇食谱 老人食谱 营养不良调理 春季养生调理 快餐 主食主料： 糯米 150克辅料： 枣（干） 25克 花生仁（生） 25克 大豆 25克 莲子 25克调料： 冰糖10克 各适量制作工艺 ：1 将红枣、花...

时间: 2015-08-27 10:37:29

　　大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。银丝拌白菜是孕前的一款营养食谱。主料： 白菜 200克 绿豆芽 150克 粉丝 100克调料： 芝麻酱 5克 盐 3克 酱油...

时间: 2015-08-26 11:34:40

　　健康的宝宝，需要男女双方具备优质的精子和卵子。而研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以，孕前的饮食非常重要。清炒猪血材料:猪血500克、姜5克。调料:食用油、料酒、味精、盐各适量。做法1。猪...

时间: 2015-08-26 11:15:30

　　小葱有抗菌作用，能健脾开胃，增进食欲;猪血含铁非常丰富，铁是造血所需的重要材料，机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血，而猪血具有养血、补血的功效。猪血对贫血的准妈妈是很好的补益菜肴。材料:猪血350克、小...

时间: 2015-08-26 11:04:36

　　中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳...

时间: 2015-08-26 11:03:59

　　配方： 鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克 盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。制作： ①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀 蒸8分钟左右。 ②炒锅上火 加油少许烧热 锅内放一杯清水，水开后放海米末、莴笋...

时间: 2015-08-26 10:36:42

　　甜心包原料：地瓜1000克，面粉1000克，老肥30克，红糖100克，碱适量，桂皮少许（五分硬币大）。制作：面粉加老肥，用温水500克和成发酵面团；待酵面发起，加入碱液，揉匀，稍饧。地瓜蒸熟去皮，捣成泥做馅，加入...

时间: 2015-08-26 10:31:04

　　菜谱材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克菜谱调料:姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量美食做法:1 将牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味;白萝卜...

时间: 2015-08-26 10:28:05

　　核桃仁纸包鸡材料净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。调料盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。做法1 鸡肉去皮，切成薄片。2 核桃仁用开水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒。3 ...

时间: 2015-08-26 10:22:39

　　在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备 接下来就来看看营养继续到底吧孕前男性绝秘食谱海鮮粥：男性用食譜材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。调味...

时间: 2015-08-26 10:21:30

　　沙锅鱼头豆腐主料：胖头鱼鱼头1个(约500克配料：豆腐1块(约250克)，笋肉50克调料：花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作：先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热，放入花生油，待油八成热时，放入鱼头，煎至两面...

时间: 2015-08-26 10:11:38

　　本菜补肝肾，壮肾阳，用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，宫寒不孕等。牛鞭味甘咸，性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有火热者，不宜食用。主料： 牛鞭(泡发) 1000克 鸡肉 250克辅...

时间: 2015-08-26 09:42:43

　　怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基础代谢与正常人没有显着区别，所以推荐膳食营养素摄入量与非...

时间: 2015-08-25 11:10:40

　　靠妈妈哺乳的婴儿，其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁，因而新妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这...

时间: 2015-08-25 11:07:00

　　1、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。2、高热量食物英国科...

时间: 2015-08-25 10:50:38

　　鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质...

时间: 2015-08-24 17:35:50

　　春季是冬季和夏季的过渡季节，因此冷空气和暖空气轮番上阵，造成了忽冷忽热的天气情况。而今年以来，由于冷空气的势力较强，暖湿气流也比较活跃，加之空气中比较湿润，就容易造成冷暖变化幅度较大的天气情况，这...