新生宝宝便秘怎么办
新生宝宝大多只是吃母乳或喝牛奶，如此简单的饮食结构也会便秘吗？
其实新生宝宝也是会出现便秘的，一般情况下，新生儿隔3～4天或更久才大便一次就已经是便秘了。新生儿便秘的原因主要有饮食不合理和器质性病变两种。
新生宝宝便秘怎么办
说起便秘，妈妈们最担心的就是宝宝吃不饱没有力气，如果是这样的话还好解决；最让人揪心的就是宝宝吃得很饱还是便不出来。建议母乳喂养的新生儿，可以试试在洗完澡后喂点白糖水；白糖水没有效果时，可将2~3克的麦芽精溶在20毫升的开水中喂新生儿。如果还不行，可将果汁加水一倍喂20毫升。在喂牛奶时可加2~3克的麦芽精试试看。
饮食调理可以有效解决单纯的便秘，如果是母乳喂养，只要增加奶量就可以缓解便秘；牛奶喂养的婴儿，则可减少奶量，增加糖量，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿，可在牛奶中加一些婴儿米粉或米汤（必须沥去米汤中的饭粒）。因婴儿米粉和米汤中的碳水化合物在肠道内部发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便；也可用薏米少许煎水来喂哺；对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食；八个月以上的婴儿还可喂食蜂蜜和大蕉。
黄金蔬菜粥
原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。
做法：
1、白米洗干净后稍微浸泡一下；红薯洗净去皮，切成小丁；卷心菜洗净碎净。
2、米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。
3、放入卷心菜，熟透后熄火放凉，即可食用。
营养价值：红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素C，可以有效预防和缓解便秘。
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
做法：
1、黄瓜、胡萝卜洗净后切段。
2、在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。
3、在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。
营养价值：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中富含维生素C，这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。
香蕉苹果泥
原料：香蕉半根，苹果半个。
做法：
1、将香蕉和苹果分别刮成泥状。
2、将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。
营养价值：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是治疗便秘的理想食物。
果仁橘皮粥
原料：晒干的橘皮少许、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水适量。
做法：
1、将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，放入水中大火煮开，再小火熬20分钟左右。
2、将熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。
3、食用时加少许糖和少量炒熟的果仁末即可。
