生男孩女孩的秘诀排卵日

除了饮食、生活规律、运动之外，备孕生男孩女孩还有一个很重要的因素，那就是生男孩女孩的秘诀排卵日。只要掌握了排卵日的秘诀就能让生男孩女孩的概率提高一大半。大家赶紧来学学吧！

生男孩的排卵日：

1、营养均衡

我和我姐妹都是很爱时尚的人，很注重身材的保养，但是我姐妹不胖不瘦，让人一看很舒服的养眼，而我要瘦很多干巴巴的，这也是为什么我不能像姐妹那样快速备孕成功的原因。我过度减肥，导致身体营养不足，不能为备孕打下坚实的基础。我在饮食方面特别注意多摄入高蛋白质、维生素和矿物质，全面摄入均衡的营养。比如碱性的蔬菜水果，豆制品，海菜类，碱性营养蛋白等这些都是碱性食物对于爱美的妈妈们就不用担心发胖了，同时还能补充营养调养碱性体质，因为健康的体质是碱性的体质这样妈妈健康宝宝就更健康同时还能提高男宝宝的几率。因为Y精子也是喜欢碱性环境的在碱性环境中跑的就要快些。

2、月经规律

我姐妹月经正常，而我月经没有她那么规律，月经好肯定能想象得到她身体有多健康，每个月都有成熟的卵子排出，她仅仅通过推算排卵日就同房成功的怀上了，我真的好气哦。我月经不好的问题主要是宫寒引起的，我去开了中药来忍着吃，并且日常生活中也注意做好腰腹部的保暖工作，少食冰凉食物，调养自己的子宫温暖一些，利于怀孕。平时也可以泡泡脚。

3. 排卵日的找法

在备孕期间除了健康的生活习惯和规律的作息时间，另外在技术上就是排卵日的确定了。今天我们说说平时我用到的三种结合起来。

(1)、月经周期推算法。通过月经周期推算女性排卵日期是最简单的方法，但是这种方法仅仅适用于月经周期一向较规律的女性。如果月经周期不规律的女性采用此法，失误较大。排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起10天称为排卵期。例如，月经周期是28天，月经第一天为4号，那么20号就是排卵日，16-24号为排卵期。

(2)、利用排卵试纸。在月经结束的一周左右，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好每4小时测一次。如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速较弱了，就说明即将排卵，可以安排同房了。一般在排卵试纸转弱后的24-48小时是排卵的时间范围。但要注意的是，收集尿液2小时内应减少水量的摄入，避免稀释的尿液样本妨碍LH峰值的检测，而且不能用晨尿。

(3)、测定基础体温法。正常情况下，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。具体的做法：每天需保持6-8小时的睡眠时间，在早上醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等) 立即测量口腔体温。至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

一般在排卵日的后两天是更容易受孕生女孩。

就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。一、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现强碱性，特别容易杀死精子，特别是容易杀死Y染色体精子(该类精子与卵子结合可生出女孩)。二、在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子(该类精子与卵子结合会生出女孩)高出2倍，也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高，此外，由于排卵日当天Y染色体的游动速度高于X染色体精子，所以这天生儿子的概率会比以往高出许多。有外国科学家做过实验，在排卵日这天行房的女性当中，80%生出了男性婴儿。

如何计算排卵期？

排卵期计算的方法一：观察宫颈粘液

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

2排卵期计算的方法二：测量基础体温回顶部

排卵期计算的方法二：测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。