怀孕一周的注意事项

准妈妈在一周就发现自己怀孕了，那么怀孕一周的注意事项有哪些呢？在一周内最好不要做以下4件事，另外要做好注意事项，安全的度过怀孕一周。要想生出的宝宝更健康，就要从怀孕第一周做起。

一、经常化妆

爱美乃人之常情，孕妈们也不例外，很多孕妈即使怀孕了也要化好妆后再出门，然而研究表明，彩妆产品内的化学物质及金属成分渗入皮肤后，很容易导致色素沉淀，尤其是含氢醌，维A酸等成分的彩妆，渗透性强，很容易穿过皮肤屏障，被肌肤吸收，进而增大腹中胎儿出现胎记的几率。

正确做法：可偶尔使用正规彩妆产品，不要贪便宜购买劣质产品，妆容要淡，不宜过浓。此外，要记得采用温和不刺激的卸妆水卸妆。

二、吃饭挑食

如果孕妈挑食，体内营养摄入不均衡，很可能造成胎儿色素细胞的血清锌、镁、钙等微量元素缺乏，阻碍正常色素合成，导致异常色素细胞增加，分泌出大量的异常色素，并通过神经传导逐渐渗透、沉淀于肌肤表皮，形成红色胎记。

正确做法：孕妈要注意均衡饮食，合理搭配。此外，还要注意科学饮食，不要常吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免对腹中胎儿造成不利影响。

三、经常处身污染或辐射环境

如果孕妈长期处于污染、辐射环境中，很可能会造成基因变异，宝宝很容易长出胎记。尤其是在怀孕前3个月，是胎儿各器官分化形成的关键时期，要格外当心。

正确做法：从备孕时期开始，夫妻双方就应该远离污染、辐射之地，以免影响到精子及卵子的质量。

四、过度暴晒

有些孕妈听说怀孕后多晒太阳可以促进钙的合成，所以会经常出去晒太阳，但没做好防晒措施，进而造成体内酪氨酸酶活性及黑色素生成过多，也会给胎儿造成一定影响，诱发胎记。此外，孕妈怀孕后，受体内激素水平的影响，脸上会出现妊娠斑，而紫外线又很容易穿透皮肤表层，如果孕妈经常晒太阳，不仅会加剧妊娠斑的生成，还易让皮肤变黑。

正确做法：孕妈外出时，最好选用防晒指数为15的防晒霜，并戴上宽边帽子。此外，每天晒太阳的时间不宜过长，以半小时左右为宜。

怀孕一周的注意事项有哪些？

1.孕前期一定要做检查

除了专业妇产科医生以外的人的话，别信，难道这些人生过孩子就能抵得过一个专业的妇产科医生吗?不是，非专业者的经验总没有专业的强，非专业者并没有全套的检查仪器，他们口中的没关系，并不能保证你腹中的孩子就没问题。所以切记，孕前期一定要做检查!

2.孕前期要防流产

孕初期是胎孕最不稳定的时期，也就是容易发生流产的风险，孕前期一定要保证自己的身体良好，避免发高烧、麻疹、放射线、感染肺炎、吃有害胎儿的药物、抽烟、营养不良等等。千万不要大意，像抽烟和营养不良这种可避免的风险大家就别较劲了，为了孩子的健康、保住孩子的生命，这些都是需要注意的内容。茶和咖啡都要戒掉。如果去医院看病，一定要告知医生自己怀孕了，不然有一些药物吃了之后会对胎儿造成影响。

3.孕前期要关注营养需求

前三个月需要特别注意补充营养，比如微量元素钙、铜、铁、镁、磷、蛋白质、维生素A、B、D，这些营养都可以从牛奶、蛋、鱼、胡萝卜、肝、奶酪和绿色蔬菜当中获取。

怀孕第一个月可能看不出来，但是从第二个月开始，孕妇就有恶心、想吐、胃口不良的情况，如果呕吐严重，可以吃大麦片或是苏打饼干止呕，如果想吃酸，可吃酸梅、乌梅。第三个月症状会严重一点，有胸闷、心情烦躁、小便黄的情况，可以吃莲子粥、甘蔗汁或是香菇鸡汤来改善。