四个月宝宝缺钙怎么补

那么，四个月大的宝宝究竟应该怎样补钙呢？四个月的宝宝不能盲目补钙，要想给宝宝补钙，家长们应该在宝宝缺钙的情况下再补。

小儿缺钙最常见的病变就是佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨的钙化不良，主要表现为方颅、肋缘外翻、鸡胸、X形腿或O形腿。一般来说，到达这种严重程度的病患不多，主要还是轻型佝偻病患者为主，可表现为晚上睡不好、容易兴奋、多汗、枕秃等。有这类症状要及早就医，切勿盲目补钙。补钙过多会导致便秘，还会加重肾脏负担，损害肾功能。若家长对孩子有这方面担忧，可通过查血和查小便，了解是否已经造成不良影响。

四个月的宝宝补钙还是以母亲补钙为主，母亲体内钙含量高了，乳汁也会富含更多的钙质，这样给宝宝加强钙营养是最好的。母亲要补钙首选是食补，比如多喝大骨头汤、老母鸡汤、多吃蔬菜、豆类等等，尽量每天喝一包鲜牛奶。

其次母亲要适当的吃一些孕妇专用钙剂，以免食物钙含量达不到或者孕妇吸收不好导致钙缺乏。钙剂要选择正规厂家出产的，标有OTC标志的才好。

如果靠着吃母乳仍然缺钙，可以给宝宝吃一些容易吸收的钙剂，比如碳酸钙，这种钙不仅钙含量高，而且吸收效果好于其它钙剂。在给宝宝吃时一定要遵医嘱，不要吃多了，毕竟4个月宝宝消化吸收功能欠佳。

4个月的宝宝除了母乳喂养，为了加强补充钙和其它营养，还可以给宝宝添加接近母乳的奶粉喝。选奶粉时尽量选好吸收的，比如有的奶粉用了水解酪蛋白工艺，针对不易被宝宝消化吸收易过敏的蛋白质进行水解，属于高营养、低过敏、易消化的一种奶粉。

要适当的让宝宝多晒晒太阳，太阳很好时，可以在上午10点以后或下午2点以后让宝宝晒晒太阳，每次控制在半个小时到一个小时比较好。晒太阳既能杀菌，又能补充维生素D，促进钙的吸收。

除了晒太阳，可以给宝宝适当服用鱼肝油，以补充维生素D，促进钙的吸收。鱼肝油每天上午给宝宝吃一粒即可，一般连续吃不应超过3个月。

不要把孩子不长个和缺钙画上等号。准确地说，钙缺乏会使骨头钙化不好，引起“变形”，而不长个可能和能量供应不足、生长激素缺乏有关，也可能有疾病的因素存在。其中的原因很复杂，建议先做检查，勿盲目补钙。