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孕早期宝妈这三个细节事关宝宝健康，千万不要大意！

2018-12-4 13:45| 发布者: 往事随风| 查看: 619| 评论: 0 |来自:

孕早期宝妈对于饮食或者是注意的运动都是没有去注意。那么，怀孕以后需要注意哪些细节，才能保证胎儿在子宫内正常的发育?孕早期宝妈这三个细节事关宝宝健康，大家在孕期一定要注意这些问题，千万不能大意，这样 ... ...

孕早期宝妈对于饮食或者是注意的运动都是没有去注意。那么，怀孕以后需要注意哪些细节，才能保证胎儿在子宫内正常的发育?孕早期宝妈这三个细节事关宝宝健康，大家在孕期一定要注意这些问题，千万不能大意，这样才能保证宝宝能健康的出生！

　　刚怀孕需要注意什么?
1. 孕吐
　　说起孕吐，很多的生过孩子的宝妈几乎都体验过，那真是吃什么吐什么?闻到味道也是一样吐，有的是从白天吐到睡觉，能给宝妈们吐得死去活来的，但是孕吐的宝妈们要注意了，即使这样饭还是需要吃的。
　　缓解方法：柠檬汁、饼干、西红柿、土豆等，这些是食物可以稍微改善孕吐。
　　2. 乳房胀痛
　　宝妈怀孕几个星期就会出现乳房胀痛，挤压乳房的时候，会出现一些淡黄色的初乳，有的时候摸着会有肿块，但是宝妈不要着急，这是生理性的现象，伴随着身体荷尔蒙的变化，才出现的症状。
　　缓解方法：可以用热毛巾放到乳房上敷敷，然后在稍微的按摩一下，这样可以起到血液循环，慢慢的肿块就会消除了，乳头要记得清洗。

　　3. 少食多餐
　　怀孕以后宝妈们会发现自己变得爱吃起来了，以前可能不吃小零食的，但是现在出门包里面都会放小零食，其实这是因为胎儿原因，你一顿饭吃的不够两个人分，这样宝妈就会饿的很快了，小百建议宝妈加餐的时候以清淡为主。
　　缓解方法：宝妈可以带一些清淡食品，饼干、面包等一些方便携带的，宝妈一次不要吃那么多，要注意少食多餐。
　　孕早期宝妈们还需要注意：
　　(1)上下楼梯不要一口气上去，中间要有停歇，这样自己就不会累了;
　　(2)注意保暖不要让自己感冒了，毕竟孕早期胎儿对药物很是敏感;
　　(3)对于怀孕喜欢吃酸食物的宝妈，要记得吃过以后早晚刷牙，酸性食物对牙齿不好;
　　(4)可能没有怀孕的时候会喝点酒抽根烟，但是怀孕以后记得要戒了，怀孕期间忌烟酒。