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备孕一直怀不上什么原因？5个备孕小妙招让你快速好孕

2018-12-10 16:02| 发布者: 往事随风| 查看: 2322| 评论: 0 |来自:

为什么备孕那么久一直怀不上呢？其实很多人不孕，并不是身体有特别大的问题，或者说此生难孕，有些女性并没有清晰的认识到自己的问题，走进了一些误区，现在小编教大家5个备孕小妙招让你快速好孕哦！一起来看看 ... ...

为什么备孕那么久一直怀不上呢？其实很多人不孕，并不是身体有特别大的问题，或者说此生难孕，有些女性并没有清晰的认识到自己的问题，走进了一些误区，现在小编教大家5个备孕小妙招让你快速好孕哦！一起来看看这5个备孕小妙招是什么吧！

　　1.男人也有责任
　　一直怀不上孩子，双方都要找原因，不能一味的从女方身上下手，如果问题出在男方身上，女方做再多努力也无济于事。
　　2.心理因素很重要
　　备孕有时候也是个很神奇的事情，你想怀的时候死活怀不上，等你放弃的时候，宝宝来了。而这其中，起关键性因素的是心情，等你放弃时，说明死心了，不再考虑这件事了，自然就放松了，好孕也就来了。所以说，如果检查没有特别大的毛病时，什么都别想，好好的放松，实在不行出去游玩一圈回来后接着备孕。
　　3.停止避孕后马上就试孕
　　很多人认为，只要停止避孕就可以开始"造人工程"了。但事实上，即使不考虑精心备孕的优生作用，停止避孕后也不宜立即试孕，除非你一直使用避孕套避孕。如果是避孕药避孕，由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用，所以，怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也增高。按照优生的要求，最好停药至少3个月之后再受孕。如果吃的是短效避孕药可以在停药后过一个月经周期再备孕。如果是节育环避孕，对于使用宫内节育环避孕的女性，取环后，应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。

　　4.偏方需谨慎
　　据相关数据显示，我国70%多的女性，出现长期不孕情况时，并不是到医院做系统检查，而是听信民间偏方，然后胡乱医治，有时药不对症，还可能引发副作用。所以说长期不孕时，二人最好到医院做个检查，看看到底是谁的问题，再确定下到底是什么问题引起的，也好后期治疗，以免做太多无用功。
　　5.孕前的营养并不是多多益善
　　孕期，宝宝的发育需要母体提供大量营养，因此，女性从孕前就要开始做好营养储备。但是，这并不意味着胡吃海喝、大补特补，而是要坚持科学的饮食原则，保证饮食的营养均衡、安全和适度。备孕期适当进行叶酸的补充，各种营养要素要均衡摄入，蛋白质的摄入要适量，脂肪的摄入量也要适当控制。注意不要吃太多温热、辛辣的食物，饮食以清淡为主。除了饮食，运动也少不了，可以适度的加强锻炼，提高身体素质，男性在备孕期运动能够提高精子质量及受孕率，而女性备孕期运动能提高卵子质量。
　　孕育新生命是一件伟大而幸福的事儿，也是一件需要时间和耐心的事儿。怀孕不是想怀就马上可以怀的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1~2年才能自然怀孕。不要太纠结，要享受制造新生命的过程!