shig126

孕期抓住这5个时间段，胎儿一定发育的更好更健康

2018-12-19 11:13| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 2288| 评论: 0 |来自:

　　我们都知道妈妈怀孕的时候，是很不容易的。孩子每天在妈妈肚子里长大，有的时候宝宝发育得很慢，有的阶段宝宝在妈妈肚子里长的就很快，所以孕妈要找准孩子发育关键期，做好准备，补充足够营养，能使得孩子长得更 ...

　　我们都知道妈妈怀孕的时候，是很不容易的。孩子每天在妈妈肚子里长大，有的时候宝宝发育得很慢，有的阶段宝宝在妈妈肚子里长的就很快，所以孕妈要找准孩子发育关键期，做好准备，补充足够营养，能使得孩子长得更好更健康。

　　怀孕八周时
　　我们都知道妈妈刚怀孕的时候，还没有显怀，只是看起来略微有些凸起，这个时候宝宝正处于脊柱高速发育时期，所以这时候一定要注意，这是孩子成长很重要的时候，是孩子整个身体打基础的时期。

　　孕八周注意要点：
　　1、选择适合的产检医院
　　如果条件允许，选择妇产科专科医院，或妇产科检查与医院其他门诊分开的医院，可以避开与其他病人共处一个空间，降低交叉感染的风险。另外，交通方便很重要。
　　2、做第一次产前检查并领取母子手册
　　在孕期第8周-12周时进行第一次产检，产前检查可以了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，这样医生可以对分娩情况提早做估计。孕妇手册是全国通用的，每一次产前检查的结果，都必须详细记录在手册上面，这是提升产检品质的基本工作，如果医护人员忘记了，不妨提醒他们或主动加以要求。
　　

　　3、为自己的妊娠做记录
　　为自己的妊娠做记录，不仅是为自己和孩子留下宝贵财富，更重要的是为医生提供重要依据，在出现紧急情况的时候，能以最快的时间做出反应。

　　怀孕十六周时
　　过了怀孕的头三个月，胚胎已经发育趋于稳定了，心就可以放下不少。但是这个时候也不要太放松，因为妈妈怀孕的第十六周，这个时候肚子里的孩子又遇到第二个发育高峰期，此时孩子主要是在听觉上有一个快速发育，孕妈可以让肚子里的孩子多听音乐或者给他讲故事。

　　孕16周注意要点
　　1、可以出去旅游了
　　如果想旅游最好选择在孕4~6个月之间最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿发育比较稳定，孕妈身体尚未沉重，具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。孕期旅游前必须去医院咨询医生，将整个行程向医生交底，以取得医生的同意和指导;准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜;必须有亲人陪同，确保途中的周全照顾与安全。
　　2、第一次胎动
　　此时孕妈能够隐约感到胎动了。对于初次怀孕的孕妈，可能不知道这是胎动，会以为是子宫在蠕动，胃发出类似饥饿时的咕噜声。当感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院检查时告诉医生。

　　3、胎儿监护
　　这个时期胎儿的生长发育很快，有必要进行胎儿家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。监护的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等，需要认真的记录下来。用听诊器在腹部听胎心音，每分钟120-160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从20周起一般每周增加1厘米。

　　4、注意鼻出血
　　这个时期可能会出鼻血，不要担心，这是因为身体血容量增加，多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的时候，用同侧大拇指按住出血的那侧鼻翼，就是说如果左侧鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左边鼻翼，过一会血就会止住。同时也可以在脖子后面垫一块冷毛巾，也利于止血。平时多喝水，多吃水果和蔬菜，不要随便抠鼻子。
　　怀孕二十周时
　　很多孕妈觉得胎儿是没有记忆的，认为孩子在出生后是什么也记不住的，其实不是这样，当胎儿发育到二十周的时候就会记得一些东西，所以这个时候怀孕的妈妈要多吃一些对智力好的东西，例如核桃等，这样可以生个聪明的宝宝。

　　注意要点
　　1、关注孕妇体重
　　怀孕20周开始，孕妈要特别注意体重。妊娠期间孕妇的体重平均会增加10～13千克;过度肥胖的孕妇会患糖尿病和妊娠毒血症，影响胎儿的健康。孕妇的理想体重是每月增加指数不得超过500克。

　　2、孕期要适当运动
　　孕期适当的活动和劳动，对母体和胎儿双方都有好处。在母体方面，适当的活动和劳动，可使孕妇身心舒畅，保持良好的心理状态;晒晒太阳，利于胎儿的骨骼生长发育。在胎儿方面，由于胎儿与母体血脉相连、息息相关，因此，孕妇适当的活动和运动，使血液循环增强，也增加了对胎儿氧气和营养的供给，促进胎儿大脑和身体的发育。

　　怀孕二十八周时
　　这个时候，孕妈要多吃一些有益于视力发展的东西，对宝宝的眼睛很好，例如坚果、鱼油之类的食物。平时作息也应该科学规律，这样宝宝才能成长的更好。在这个时候胎儿已经能分辨白天和晚上了，妈妈什么时候休息，胎儿都知道。如果妈妈不好好休息的话，胎儿也休息不好。出生后孩子就会变成小夜猫，晚上爱哭闹不睡觉，这样对于父母也是一种折磨。

　　孕28周注意要点：
　　1、增加产检频率
　　孕28周开始就标志着你进入孕晚期，这时候要增加产检频率，至少每两周检查一次。
　　2、进入围产期
　　从孕28周到产后4周为“围产期”，也就是说，这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理，儿科医生也加入管理了。在这段时间，你一定小心注意，发生任何异常情况要及时去医院处理。

　　3、补充亚麻酸
　　现在小家伙的脑沟开始生长，在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸，而且利于人体吸收。另外，还可以多吃些瓜子和坚果类食物。
　　4、减少性生活
　　进入孕晚期，准爸妈们就要减少性生活了。预产期前六周应该完全禁止性生活，以免引发早产。

　　5、预防传染病
　　进入孕晚期，要进行病原体培养菌实验，看是否染上衣原体和淋病，以确定分娩前的身体情况。在这段时间，一定要注意**清洁，预防**炎的发生。

　　怀孕三十二周时
　　这个时候，孩子肺部已经发育得较为完善了。孕妈可以多出去走走，呼吸一下新鲜的空气，没事还要多运动一下，这样对孩子的肺部非常的好，孕妈的呼吸好了，宝宝的肺部功能也能变得更强。

　　孕32周注意要点：
　　1、脐带绕颈
　　由于脐带过长或胎动频繁，使脐带绕在胎儿的脖子上，这就是脐带绕颈，脐带绕颈缠绕得不紧的话，对胎儿是没有影响的，但缠得过紧就会导致胎儿缺氧。做B超发现脐带绕颈不必太慌张，可以通过监测胎动来判断脐带是否缠绕太紧。如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次，就需要赶紧就医。

　　2、要格外注意安全
　　怀孕后期腹部越来越大，隆起的大肚子让孕妈的身体重心前倾，造成行动不便。所以这段时间要特别注意安全，洗澡的时候最好靠墙以防滑到，走路、下楼、起身都要小心，幅度不能太大。

　　3、产检
　　怀孕32周进行第七次常规产检，包括B超检查、评估胎儿体重等。孕妈需要每两周做一次体检，最后一个月还需要每周做一次体检。这是非常有必要的，可不要因为行动不便而懒于去医院检查哟!
　　怀孕的过程虽然很长，但是孕妈妈们如果每一个关键时期都格外注意，做好了充足准备，宝宝就会更加聪明健康。