1.韭菜 韭菜里面纤维素可以帮助吸烟饮酒的人将毒素排出体外。 2.豆类 豆类食物里面含有多种维生素,它不仅能促进性激素的形成,还能清除体内致畸物质。 3.动物血液 动物血液中富含丰富的血红蛋白,在胃酸分解作用下,能提高淋巴细胞的吞噬功能,不能起到补血作用。 4.蔬菜果汁 蔬菜果汁中含有生物活性物质,这种物质能杜绝亚硝胺对人体造成的伤害,同时也能预防疾病排出体内毒素。 5.海藻类 海带、紫菜里面富含丰富的胶质,这能将体内放射性物质排出体外,能有效预防放射性疾病的出现。 如果女性想要自己卵子质量过关,那么在日常生活中就需要多家注意,杜绝一切不良嗜好,合理饮食,锻炼身体,这样才能孕育出健康聪明的宝宝。
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