水果对于孕妈来说营养价值非常高,水果虽好,但是也要吃对哦!一般情况下,大多数的孕妈都喜欢在孕期吃水果,还能缓解便秘的症状,解了馋还能让宝宝发育更好。但其实这三种水果,是伤害胎儿的利器,怀孕期间孕妈千万不要吃这三种水果,可能会造成流产! 珍珍怀孕时正值春夏季节,瓜果蔬菜很丰富,婆婆说怀孕了多吃瓜果对身体和宝宝都好,珍珍自己也很爱吃水果,所以就没有控制量,夏天的时候更是每天都要吃小半个西瓜,还要吃半个火龙果。结果怀孕五个月去产检时,医生说她患上了妊娠糖尿病,可能会使胎儿过大,易发生流产或早产。 医生责怪珍珍不注意饮食,让自己和胎宝陷入危险,“孕期也不是什么都要多吃,要管住口,吃对食物!” 这三种水果,孕妈孕期要少吃,别给胎儿增添“甜蜜的负担”! 柿子 柿子含糖量极高,不仅含有天然葡萄糖,还有大量果糖。孕妈吃过了会使体重过高,生出巨大儿,而且柿饼是寒性,孕妇吃多了对身体也不好,可能会流产,还会导致便秘,所以柿子真的不能多吃。 火龙果 火龙果吃起来口感比较寡淡,而且红心火龙果含有丰富的花青素,会对宝宝皮肤好,因此很多孕妈会多吃火龙果。其实火龙果中含有大量天然葡萄糖,也是糖尿病人禁食水果榜单前几名,孕妈吃多了会有患妊娠糖尿病的风险。火龙果也是凉性食物,吃多了会引起腹泻,所以孕妈也不能多吃。 西瓜 夏天是西瓜最好吃的季节,西瓜甘甜可口,放到冰箱里冰一冰拿出来吃,用勺子舀一口放到嘴里真是甜到心头。西瓜的含糖量众所周知,加上放到冰箱里会很冰,也属于凉性食物,即使是在夏天孕妈也不能多吃。曾经有个孕妈怀孕后每天吃半个西瓜,患上了妊娠糖尿病,怀孕六个月时胎儿流产了,真的很痛心。 除了上面三种高糖水果外,还有香蕉、百香果、榴莲、甘蔗等,都不适合孕期多食。孕妈想吃蔬果,可以吃圣女果、樱桃、牛油果,这些含糖量低,而且也是健康水果,对身体很有好处。 |
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