孕期血糖偏高可以吃香蕉吗？会对胎儿有影响吗？

有一位孕晚期的好友跟我说血糖稍稍偏高平时又爱吃香蕉来治疗便秘的症状，对血糖会不会有所影响？会对胎儿有影响吗？孕中晚期是孕妇出现血糖高症状常见时期，血糖超标大多是激素水平变化以及孕妇补身过度引起的，对于孕妇与胎儿都会造成一定的不良影响。

香蕉是孕妇水果谱中的最常见的一种，它含有丰富的维生素，主要的是可以预防孕妇出现便秘的症状，有效增加肠胃的蠕动。但是对于血糖高的孕妇建议还是不要吃香蕉。因为香蕉中含糖较高。

不单单是建议孕妇慎吃香蕉，很多的含糖量较高的水果都需要控制。

建议血糖偏高的孕妇多吃一些降血糖功效的食品。

苦瓜：苦瓜是公认降血糖最明显有效的食品，菜谱中适当的增加苦瓜，可以有效减轻孕妇的血糖。但苦瓜属于凉性食物不建议孕妇多食用，特别是体虚胃寒的孕妇。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素等，还具有明显的降血糖的作用，血糖高的孕妇可以洗净生吃或者捣汁喝，效果也很不错哦。

黑木耳：木耳营养丰富是美女药师孕期菜食谱中最常见的一种食物，它具有丰富的维生素以及多种矿物元素，能够满足孕妇的孕期营养，而且黑木耳中含有的黑木耳多糖具有很好的降血糖作用。当然好东西也不能多吃因为它具有一定的通便作用，可以缓解孕妇便秘症状，但是过多食用也会导致出现腹泻症状。

洋葱：洋葱中含有二硫化物、三硫化物、以及多种氨基酸等丰富的药用价值，有降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板凝聚等功效。

孕期血糖偏高也并不一定就是很严重的事情，很多情况只要稍加控制问题不大，心里压力不要过大，一定要保持好良好的孕期心情哦。