这2种坐法姿势会容易导致胎位不正，孕妈要避免！

怀孕后为了娃的健康发育，除了要选择合适的食物之外，孕妈妈的平时日常的坐姿是否正确也会影响胎娃娃的正常的发育的。孕期很多不适当的姿势甚至会引起胎位不正，今天小编同大家一起了解2种孕后很容易造成胎位不正的坐法！这2种坐法姿势会容易导致胎位不正，孕妈要避免！

孕妈不适当的2种坐法

1.双腿交叉着坐

这种坐法在日常生活中又俗称翘着二郎腿的坐法，在平时大多数的人都喜欢这样的坐着的姿态来放松自己的身体，腿翘起来然后摇晃着觉得比较的舒服和放松。那么孕妈妈们也不例外，也会觉得这样的坐着姿态很能让自己的身体放松呢。可是孕妈妈们这样的坐姿是让自己得到了放松，但是却让肚子里的娃娃感到不舒服了。怎么回事呢？这是因为当孕妈正常的端正的坐着的时候，胎娃娃的活动空间是正常的大小和范围，胎娃自由自在的活动和嬉戏开心得很。当孕妈双腿交叉起来坐着的时候，势必会挤压到肚子，使得胎娃的活动空间变得狭小，所以如果孕妈日常中经常性的这样的坐姿，比较容易引起胎娃在入盆的时候出现不当的胎位，这样的话就会使得孕妈在生产的时候无法顺产，进而增大生产时的风险。

2.长时间的一个姿势坐着或者是窝在沙发的一个角落

大部分孕妈妈们在怀上娃之后会觉得身体变得比较的懒散，轻易的就不想动弹，特别是到了孕后期更是能躺着绝不会坐着，能坐着就绝不会走路，能走一步就绝不会走两步，这真的是孕后期大多数妈妈的真实写照。特别是到了冬天，加之天气寒冷，有些个孕妈妈索性就窝在沙发的一角吃着零食追着剧，觉得也是和惬意和舒服呢，这样一坐就是大半天不带挪窝的。如果长时间这样一个坐姿不活动，对胎娃的成长发育是非常不利的，而且也会使得娃的活动空间受到限制，这样娃就会抗议了，在肚子里开始“踢”妈妈。

另外特别提醒那些孕后正常上班的孕妈妈们，不能长时间的坐着不活动。孕妈妈们都会有这样的感觉，就是当你老是坐着的时候娃的活动会比较的频繁，这主要是因为孕妈坐着的时候会压迫到肚子，让娃感觉到空间变得狭小而不舒服。所以，孕妈妈们要经常的走动，适当的锻炼，这样既有利于娃的健康发育，又为顺产打好基础！

下面小编给各位孕妈妈们推荐2种正确的坐姿：

1.盘腿对脚而坐

俗称盘腿坐，这样的坐着的姿势对于孕妈来说应该是比较舒服的。但切记不要腿被压着，因为那样的话反而会不好的，腿部被压到会影响血液循环，时间长了还会让腿有麻木的感觉。在尽量选择沙发或床这样比较宽阔的地方以这样的姿势坐，经常性的这样坐着有利于拉伸大腿和肌肉，可以适当的纠正生产时的体位哦！

2.背靠靠垫端坐

端正的坐着，是指坐的时候尽量要端正，背部要挺直，这样主要就是为了减轻肚子的压力