怀孕之后的妈妈们往往都会很小心,怀孕之前经常做的事情怀孕之后就不敢做了,随着准妈妈步入怀孕晚期,肚子越来越大,孕前期可以做的事情,怀孕晚期坚决不能做,为了宝宝和自己的健康,准妈妈怀孕晚期一定要记住以下几件事不能做。 1.孕妈妈晚期不能单独外出 如果孕妈妈想出去走走,呼吸新鲜空气,家人一定要陪同,不能独自一人外出。孕晚期准妈妈肚子较大身体不方便,早晚高峰坚决不去乘坐地铁等公共交通工具。 2.坚决不能与老公同房 宝宝马上要生产了,准妈妈为了母子安全,千万不能与老公同房,在孕晚期与老公同房极其容易导致羊膜破裂,宝宝和妈妈的安全会有危险。 3.尽量避免劳累 孕晚期的妈妈如果还在单位上班,那么就要注意多多活动一下身体,不能长时间坐着;如果在家养胎的话,尽量选择轻松的家务小心翼翼的做,其他就交给你老公来负责做吧! 4.别长时间坐汽车出游 如果准妈妈在孕晚期长时间坐车出去游玩的话那么对于孕妈妈是一场冒险活动。长途旅行对于准妈妈来说既不能得到正常休息,而且还会很疲惫,那么准妈妈会烦躁,没有精神,食欲下降则会影响宝宝的安全。准妈妈长时间在汽车里坐着会导致下肢血液循环不畅通,会造成准妈妈下肢浮肿。准妈妈站起来的时候会双腿发麻无法正常行走。 孕晚期的准妈妈肚子较大,如果车厢内人员众多再加上行动不便,如果准妈妈与其他乘客发生碰撞,可能会导致早产或者流产。而且车厢内的空气比较浑浊,长期在这样的环境中对于宝宝的安全和健康有很大影响,甚至可能出现其他意外情况。 5.坚决禁止胡乱用药 准妈妈到了孕晚期身体上会出现各种不适,如痔疮、便秘等症状。此时准妈妈绝对在没有医嘱的情况下服用任何药物。一般孕晚期,准妈妈都会有这些小的症状,如果真的到了要吃药的地步,那么一定要听从医生的建议。 准妈妈到了怀孕晚期,心情一定要放松,不要担心和忧虑,保持好的情绪。可以让老公陪准妈妈出去多多散步,准妈妈可以做一些轻松的家务来调节生活。
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了解过孕期知识的孕妇都知道,不是每个胎儿都会在预产期这一天出生的,在预产期前发动也是很正常的。于是到了孕晚期很多孕妇就非常的紧张,害怕胎儿提前出生,自己会不知怎么办。在分娩前前,孕妇还会发生一个大的变化,那就是胎儿入盆。但是有些新手孕妇把胎儿入盆的症状误当成是临产的征兆,结果闹出了笑话。不知道的孕妇要赶快看看了,可不要也犯这样的错误。 1. 肚子的形状发生了变化 记得怀孕的时候,到了孕晚期,经常有老人见了说“你看你的肚子沉下去了,很快就要生了。”其实明白,那是胎儿入盆了。大多数的孕妇在胎儿入盆前,肚子是圆形的,而且位置比较靠上。但是胎儿入盆之后,子宫的位置相对下移,同时肚子的形状也变成了上窄下宽。这表示胎儿已经为分娩做好准备了,孕妈也要多努力了。 2. 会出现不规律的宫缩 这是最容易误导孕妇要分娩的一个症状,到了孕晚期,孕妇都会出现不规律的宫缩。具体的表现就是肚子会有发紧、发硬的感觉,腹部会有疼痛感,但是这种感觉不是很强烈,而且也没有规律性。这其实是假性宫缩,胎儿还不出生的呢,孕妇不要担心。如果出现的宫缩是规律的,而且越来越强烈,时间间隔越来越小的话,那就是规律宫缩,该去医院待产了。 3. 尿频严重了 在民间,很多人会把尿频严重作为分娩的一个信号。其实这是不准确的,因为本身在孕期孕妇就会有尿频的情况。等到胎儿入盆之后,子宫下降就会增大对膀胱的压迫,所以尿频更严重了。 其实胎儿入盆之后就离分娩不远了,只不过建议孕妇要提前了解这两者的区别,可不要把入盆当做是分娩,这样会闹出笑话,对孕妇的身体和心理都是一种折腾。同时也希望所有的孕妇都能调整好自己的心态,不要有太大的压力和紧张感,这样对分娩更有利。 |
进入 怀孕 晚期 胎 动会 越来 越 明显 这 是由 于 胎儿 四肢 开始 发育 胎儿 的体重 身 高进 一步 增长 胎 儿都会 发生哪 些 变化呢? 怀 孕晚期 29--32周
这个时期 胎儿身长约39厘米 并且在出生前身长不再发生大的变化 胎儿开始尝试睁开眼睛 并且能够区分光明与黑暗 他们也具有一定的听觉 除了妈妈体内的声音之外 胎儿也听得到外界的声音 不过因为隔了妈妈身体与羊水的缘故 对胎儿来说 外面的声音听起来并不清楚 胎 儿头 部继 续增大 大脑 发 育非 常迅速 胎儿 的骨 骼 肌 肉和肺 部发育 正日趋 成熟 怀孕晚期33~36周
这个期间 胎儿体重大约2300克 此时胎儿已将身体转为头朝下的姿势 头部已经进入骨盆 这是因为胎儿在为他们的出生做好准备 胎 儿入盆 就说 明 离分娩不 远了 并且不同 的孕妇 胎 儿入盆的时间 也是不 一 样的 胎儿 的中枢神经 系统 尚未 完全 发育成熟 但肺部发育已基本完成 怀孕晚期37~40周
这个 时期 子 宫直 径约3 8厘 米左 右 羊水 量为 90 0-10 00毫 升 胎 儿身 长 约 50厘 米 体 重3 000-3500 克 由于 个人 因素及胎 儿状 况的 不同 胎儿体 重 有一 定的差 异性 胎儿已经发育 完善 并有了抓握反 射和足底反射 脂肪还 在不断累积 这样可以保证出生 后有更多的 能量 可以更好地控 制体温 随着胎儿即将 出生 胎盘 的功能 渐 渐退 化 一旦分 娩完成 胎 盘 也就 圆 完成了 自己的 使命 如 何减轻 分娩 疼痛?
从 心理上准 备好通 过转移 注意 力的 方 式 尽 量忘记 疼痛 正确 的呼吸 当 宫 缩来 临 的 时候 通过 鼻 子深 深 地吸气 然后通 过嘴巴 缓 慢 深长 稳 定地 呼出 好好休息和充电 在两次 宫缩之间 你要抓紧时间 休息 补充能 量 让自己有 更多的体力
分 娩 镇 痛 分娩 镇痛 是指 用 药物 或精 神疗 法减 少 产妇在 分 娩过程 中的疼 痛 无 痛 分娩 最 常采 用的 是椎 管 内麻醉 这是 目前 最安全有效的操作方法 对胎 儿无 不良 影响 |
怀孕到了后期,高高隆起肚子的孕妇是女人一生中的一个特殊时期,是展示女人的另一种美,母性的美。感受到肚子里生命的运动,迫不及待的想见到他。我们在喜悦的同时,更要注意爱护自己,爱护自己的宝宝,不要因为小事和细节影响到宝宝的健康出生,下面就孕晚期孕妇注意事项做了一个总结,希望能帮到各位宝妈们。 1、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。 2、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。 3、拉肚子:准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。 4、孕晚期食谱:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。 5、胎毒:中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。 6、胎动:如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。 7、水肿:孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。 8、耻骨痛:接 近分娩时刻,准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙,它会使胎儿更容易通过产道,耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫,骨盆好像要往 下掉,会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始,直到生产,逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时,躺下来,尽量不要受到耻骨压迫,好好休 息即可。 9、便秘:孕晚期便秘是一种正常现象,准妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作,有助于锻炼肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。 10、孕期气短:在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到呼吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。在日常生活中,你可以把节奏 放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点,可能会让你感觉好一些。 11、手指关节痛:孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛,这是因为身体为了适应分娩的需要,会分泌大量的松弛激素,以增加身体的柔韧性,从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛,建议你多休息,尽量减少对手指关节的刺激。 12、宫缩频繁:如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,更易出现这种现象,是临近分娩的征兆 之一,但与真正的产前有规律的宫缩不同,它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁,准妈妈不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要 注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。 13、入盆:胎儿入盆后,你就会出现比较明显的宫缩,也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前,初产妇多在预产期的前两周入盆,而经产妇多在阵痛开始前入盆,但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。 14、产检:进入孕晚期后,你要更常去医院做产检哦,28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检,直到宝宝出生。 |
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