怀孕后注意事项太多？注意好这三个就可以

　　一个女人在荣升为准妈妈后都会感到异常的喜悦和幸福，也为此成为全家人重点关注和保护对象，吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。那么为了小宝宝能够健康顺利的降生，有哪些怀孕后注意事项我们需要烂熟于心呢？又有哪些怀孕护肤孕期护肤要点准妈妈不能忽视？

　　一、怀孕后注意事项：饮食篇

　　民以食为天。饮食可是孕期的重头戏，那么孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢？首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。

　　二、怀孕后注意事项：睡眠运动篇

　　其次就是要保证充分的休息和睡眠。在怀孕期间，孕妇会时常感觉疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚。

　　三、怀孕后注意事项：护肤美容篇

　　而怀孕期间还有个大问题一直困扰着准妈妈们！那就是肌肤护理问题。众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，化妆品通过皮肤的吸收是极少的，而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层，因此就更不必担心化妆品会进入血液循环这种说法了。但是，对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜，尽量选用安全、正规的护肤品。为了让准妈妈们能够在孕育小生命期间依然光彩照人

　　总而言之，怀孕后注意事项、怀孕护肤孕期护肤要点等都是孕期不可忽视的，为了能够做一位时尚而又靓丽的妈妈，肌肤护理问题更是需要提到日程中来。母亲与孩子浑然一体，妈妈的正确选择和细节呵护都将会为宝宝的成长发育撑起一把有力的保护伞。

怀孕是一个神奇的过程也是一个非常特殊的时期，因为在刚刚形成的胚胎，对于外界的很多因素都是非常的敏感，所以，准妈妈们一定要注意准守“纪律”，要加倍的爱护自己，以免出现一丁点的意外。

怀孕后注意事项，特别是孕早期

第一、要预防感冒的发生。因为病毒的感染都会导致出现感冒或者上呼吸道的感染，虽然普通的感冒对胎儿的影响不大，但是如果妈妈的体温长期在39℃这样的高温下，很容易会导致宝宝出现畸形的情况。特别是流行性的感冒，不仅仅是病毒会导致胎儿出现畸形的倾向，还会因为高热和病毒的毒性刺激到子宫的收缩，导致出现流产的情况，因此在怀孕的前三个月要特别的注意，要尽量远离公共场所，避免去人多的场合。

第二、不要自行乱吃药。在妊娠期间，不过出现伤风感冒，头痛失眠的情况，不要擅自用药治疗，这个时候胚胎对药物是最为敏感的受，因为刚刚形成的胚胎是非常的稚嫩，很容易会受到药物的刺激造成畸形或者导致流产，如果出现身体不适，要及时的到医院就诊，听取专业医生的建议和意见。

第三、禁止做腹部的X线检查。在怀孕期间，不要做X线的检查，这样会导致胎儿出现畸形，如：小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。

第四、孕妇洗澡时间不宜过长。因为沐浴露中都是有添加人工香剂等成分，这样很容易刺激到孕妇的呼吸和神经系统，引起过敏的反应，严重的时候还会出现头晕、咳嗽、呕吐的情况。

第五、要注意走平坦的路面。怀孕的妇女大多数都是还坚持上班，外出的时候要注意不要经常走颠簸的道路，因为过于剧烈的震动或者劳累容易导致盆腔充血，对胚胎造成刺激。