茯苓 备孕可以吃吗？中医推荐备孕药膳有这些！

　　女性备孕要吃哪些食物

　　上文小编给大家介绍了3款适合女性备孕食用的药膳，此外，生活中有一些食物也是备孕女性必不可少的，下面赶紧来了解下。

　　1、 香菜

　　香菜是许多朋友都不喜爱的食物，但是正在备孕的女性多吃点香菜是非常有好处的，专家表示，香菜里的雌二醇可以很好的调理女性的性激素水平，提高卵子质量。

　　2、 红枣

　　相信不用小编多说，大家也都知道红枣对于女性的身体有许多保健功效，那么备孕的女性吃红枣有什么作用呢？中医认为，红枣能调理气血，贫血的女性多吃红枣可以补血补气，让胎儿发育得更好。

　　3、 核桃仁

　　核桃仁是比较受欢迎的一种干果，吃核桃仁可以起到补脑的作用，另外，女性常吃核桃仁也有备孕的作用，不过小编提醒大家，核桃仁不宜吃太多，以免出现上火的症状。

　　4、 燕窝

　　燕窝作为滋补品，在生活中十分常见，女性常吃燕窝确实有助孕的作用，已经怀孕的女性朋友多吃燕窝不仅能保健身体，还能促进胎儿脑部发育。（99健康网（专稿，如需转载请注明出处。）