怀孕八个月

怀孕时间准瞬即逝，怀孕八个月准妈妈会有什么样的变化呢，怀孕八个月准妈妈会出现什么样的变化的，会晕八个月常见症状有哪些呢？

准妈咪怀孕到八个月时，胎儿的体型大致已经发育完善，孕妇会很容易感到疲惫，会明显感觉到下肢要承受的压力更大，为了宝宝和自己的健康，起立行走时要尤为注意安全，建议外出散步时有人陪伴搀扶。

怀孕八个月，孕妇身体还会有一些其他的变化，不要感到陌生或无所适从，这一切都表示：您快要做妈妈了！

由于胎儿体型压迫膀胱，常常不能储存很多尿量，所以孕妇上厕所的次数也变得频繁起来。

阴道分泌物增多

为了适应即将而来的分娩过程，阴道的分泌物会比平常增多，有些可能是晶莹透亮的羊水。

怀孕时胃肠蠕动不如怀孕前好，所以孕妇经常会出现便秘的尴尬情况，为了缓解这种情况，孕妇可以多补充一些富含膳食纤维的食物，例如水果，蔬菜等等，增强肠壁的蠕动。

3.怀孕八个月症状之胸部日渐丰满

乳房高高隆起，并且由于体内激素的分泌，乳房还会比怀孕前增大一至二个罩杯，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。

怀孕八个月的孕妇经常会感觉呼吸困难，头晕目眩。记忆力还会退化。此种症状很有可能是羊水过多，导致压迫子宫，引起妈咪呼吸急促。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数孕妇可在短期内自动调节。如果羊水持续增多，那就要去医院检查一下了。

妊娠纹明显多了，多在颜面部位，人也会变得越发懒散。

这个阶段的妈咪情绪会有些大起大落，这也是因为体内激素的变化而导致的，孕妈咪们要适时的自我调节，别让负面情绪控制自己。

总结：小生命已经在体内孕育了8个月了，这是一件非常幸福的事情，对于一个家庭而言，孩子的诞生给这个家庭带来更多的欢乐，他让一个家庭更有意义。妈咪们再坚持两个月，就可以守的云开见月明了。

怀孕八个月是一个即将革命胜利的时间，怀孕八个月要注意这些症状，怀孕八个月要学会缓解自己的症状，缓解自己的心情，要注意怀孕八个月的情况。调整好身体状况，等待宝宝的到来。

怀孕八个月了，是种什么样的体验呢？怀孕八个月宝宝即将出生了，怀孕八个月宝宝发育的怎么样了，一定很好奇吧。

怀孕八个月了，辛苦怀孕的妈咪总算可以松一口气了，一切都快尘埃落定了，只要再等两个月就能跟宝宝一起开怀大笑了。很些妈咪迫不及待的想知道宝宝的情况，四维彩超可以帮助您看到八个月胎儿图，在此，小编为您介绍一下八个月大的宝宝的特征：

这个时候的宝宝身体还在继续长大，能够清晰地看出婴儿的轮廓了，体重大约在2500克左右，皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到，这个的宝宝变得安静了，不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故，他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。

此时，孩子的器官还在继续完善，妈咪跟他说话，他也能够听得见，您可以把握机会做一些适宜的胎教，例如空暇时候跟孩子说说话，给他播放一些轻音乐，这都会促进他的听觉器官的发育。

八个月大的孩子还不能长时间的睁开眼睛，虽然他的内脏器官已经发育成熟，也已具备呼吸能力，能分泌消化液，胎儿喝进去的羊水，也会通过膀胱排出体外，这是初步的泌尿功能。

此刻的胎儿再为两个月后的冲刺做准备，所以他们大部分时间都是处于睡眠状态，大脑和神经系统已经发育到一定阶段，通过睡眠会大脑中枢系统的感觉有再次的提高。

在这个阶段，准妈咪会有一些身体上面的变化：您可能会感到很疲惫，行动也会更加的不便，这是因为胎儿体重还再增长，他们会压迫膀胱，造成下肢的压力。

您在这个阶段每天中午可以小睡一个小时，可以缓解一下疲劳，但是为了能够在生育时少吃点苦，孕妇在怀孕五个月后要保持散步的好习惯。饮食上面也要多注意，少吃油腻高脂肪的食物，多摄入一些膳食纤维和丰富的蛋白质。

小编要提醒：虽然怀孕八个月胎儿已经大致稳定，但是孕妇还是不能提重物，也不要长时间站立，保证充足的睡眠，心情郁闷的时候多找朋友爱人聊一聊天，以一个积极乐观的心态迎接分娩时期的到来。等待开大奖的瞬间。

接下来一起看看怀孕八个月胎儿发育状况吧。

胎儿胎长约36cm，胎重约1300g。双顶径的平均值为7.50±0.65cm，腹围的平均值为23.71±1.50cm，股骨长为5.61±0.44cm。

胎宝宝越来越大，快充满了整个子宫，大脑和内脏器官还在继续发育中，他的头部随着大脑的发育而增大。听觉系统也发育越来越完善了，胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

随着胎儿发育，你会发现，现在连胎宝宝的手指甲都看得清清楚楚了。你看，他卯足了劲在为出生做准备呢!

胎宝宝胎长约37cm，胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83±0.62cm，腹围的平均值为24.88±2.03cm，股骨长为5.77±0.47cm。

30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

他的头发越来越密集，骨骼也变硬了，现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”，你会看见一个身材越来越丰满的宝宝呢！

本周，男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。

胎宝宝从头部到臀部长约38.5cm，胎重约1600g，双顶径的平均值为8.06±0.60cm，腹围的平均值为25.78±2.32cm，股骨长为6.03±0.38cm。

本周胎宝宝的生长速度没之前这么快了，有些地方他还在自己完善，但是体重还会增加的，只是和之前相比较为缓慢而已。他的肺部和消化系统已基本发育完成了哦。现在胎儿的眼睛开始有颜色了，但出生后6-9个月才会显出真正的颜色，这是因为眼睛里的色素需要见光才会显出真正的颜色。他小脑袋的发育进入最后阶段了，胎教还是很重要的哦，多听听音乐，多和宝宝聊天，可以促进宝宝大脑的发育。

胎宝宝的胎长约40cm，胎重约1800g。双顶径的平均值为8.17±0.65cm，腹围的平均值为26.20±2.33cm，股骨长为6.43±0.49cm。

他的皮下脂肪更加丰富，看起来已经是个漂亮的小娃娃了！此时胎宝宝的各个器官继续发育完善，内脏器官正在发育成熟，他的肺和胃肠功能已接近成熟了哦!如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊；如果是女孩，她的大阴唇明显的隆起，左右紧贴。这说明宝宝的生殖器发育接近成熟。

除此之外，胎儿已经长出一头的胎发了呢，不过头发稀少。但是你不用担心，胎儿出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。他将来一定会有一头乌黑亮丽的头发的。另外胎儿的指甲已经长到了指尖，小脚趾甲也全部长出来了哦。

以上就是怀孕八个月宝宝发育的情况，你的宝宝现在正处于什么样的发育状况呢？快点认真对比一下怀孕八个月这四周的胎儿图吧，一定有惊喜在等着你。作为准父母要时刻关注宝宝的发育情况。不要忘记了。

怀孕八个月是一个宝宝成熟完善的月份，怀孕八个月标注着还有两个月的时间宝宝就要出生了，那么怀孕八个月应该注意些什么呢？

女性在怀孕期间，有很多的注意点，有些虽然很细小，但是稍不注意就会给孕妇的身体造成负担。现在我们一起来看看孕期八个月时孕妇需要注意的事项。

小编提醒：每个姑娘在自己怀孕期间都会有野心，那就是尽自己所能生下一个白白胖胖，聪明可爱的宝宝，为了这个宏伟的目标，孕妈咪们在日常生活中要多多注意自己的身体，争取以最好的状态面对分娩这个难关。

怀孕八个月，这个时间段妈妈所承担的责任更加的重大，妈妈要照顾好自己的身体健康，为了宝宝的健康出生，要从生活的方方面面来预防可能发生的突然事故。

怀孕八个月，胎儿已经长大了，很多很多的迹象都表明宝宝的成熟。那么怀孕八个月的胎儿都有着什么样的变化，怀孕八个月的宝宝的发育指标是什么样子的呢？

怀孕八个月时妈妈的体重增加了1300-1800克，孕妇的体重每周增加500克也是很正常的。这时候胎儿眼睛时开时闭，辨认和跟踪光源。听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。胎儿已经长出一头的胎发，胎儿皮肤的触觉已发育完全，胎儿的四肢和手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。

那么怀孕八个月胎儿发育有指标吗？

怀孕八个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃，他已经有2000g左右了!他现在已经是你身体上的大负担了呢!胎儿全身的皮下脂肪也逐渐增多，不要小看了这些皮下脂肪，这些将在他出生后起到调节体温的作用，功能大着呢。

怀孕八个月的胎儿已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱。他的手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称才算大功告成。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色，看起来漂亮多了。

你对照了吗？你的宝宝怀孕八个月和想象中的情况一样吗？你的宝宝发育的状况怎么样了？当然小编在这里要提醒，不同的情况可能会有不同的变化，如果有疑问小编建议要直接咨询医生，不要自己在那里猜测。怀孕八个月的妈妈们静待宝宝的到来吧。

怀孕八个月应该如何给宝宝做胎教呢？怀孕八个月给宝宝做胎教可以采用什么方法呢？怀孕八个月和宝宝做什么样的胎教比较合适？

孕晚期是胎教的巩固时期，此时的宝宝主要器官都已经发育成熟，胎儿此时对于外界的刺激已经有了比较灵敏的反应。此刻做胎教，强化对胎儿的有意识教育，往往能够取得不错的效果。

胎教最常见的形式就是以音乐启发孩子的大脑。研究表明，音乐不仅有艺术上的价值，还可以引起各种生理的、心理的效应。有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，另外，音乐胎教能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染，受音乐胎教的孩子性格会更加的温柔沉稳。

可见，音乐胎教好处多多，那么怎样的音乐可以做为胎教音乐呢？

首先，以旋律优美、舒缓轻柔的音乐为佳，不能有太多的强高音或架子鼓等很强的节奏，其次，音乐中可以有鸟啼、虫鸣、流水声等自然音乐，让宝宝聆听大自然的声音，感受自然魅力。

在进行音乐胎教时，建议不要把音乐播放器直接置于妈咪的肚子上面，以免对宝宝的听觉器官造成过大的刺激，每次进行胎教的时间控制在15分钟上下，音量控制在60分贝左右。

哼唱几首快乐的歌

据澳大利亚堪培拉产科大夫介绍，他曾叫36名孕妈妈每天按时来医院接受音乐胎教，即欣赏音乐。当这些胎宝宝降生后经检查发现他们的神经系统发育良好、体格健壮、智力优良、反应也特别敏捷。10年后追踪观察得知，有7名儿童获得音乐奖，有2名成为舞蹈演员。显而易见，音乐确实是一种促进胎宝宝智、体健康的有效方法。

在此阶段的音乐胎教中，除了给胎宝宝听乐曲外，孕妈妈还可以不定期地用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想象胎宝宝正在静听，从而达到爱子心音的谐振。当孕妈妈在做家务事时，可以哼唱几首儿歌或轻松欢快的曲子，让胎宝宝不断地听到孕妈妈怡人的歌声.这样既可传递爱的信息，又有意识地播下艺术的种子。

哼歌时，声音不宜过大，以小声说话的音量为标准，不能大声地高唱，以免影响子宫中的胎宝宝。歌曲可选择《妈妈的吻》、《早操歌》、《小宝宝快睡觉》等这类歌，唱这些歌曲时可边唱边加以描述，将自己对歌曲的理解描述给胎宝宝听。

此阶段孕妈妈可以教宝宝认识数字，这样可以间接地奠定胎宝宝的数学基础。孕妈妈可以制作漂亮好看的卡片，上面写上数字，也可以买儿童识数卡片。有了这些图形做基础，就可以将其视觉化后传递给胎宝宝了。孕妈妈可以找个舒适的地方坐下，面带微笑，心中想象胎宝宝认真学习的样子，手抚摸胎宝宝，用清晰的声音从“1”念到“8”，数和量一起念，如“一个草莓”。还可以用形象的比喻来告诉胎宝宝，如“1”像一个手指头，“2”像小鸭水上漂等，并把这种形象想象成画面，映射给胎宝宝。总之，不论教什么，重要的是将学习内容与生活紧密地联系在一起，也就是说用周围的东西进行实物教学是最有效的。

现在胎宝宝在母体内有很强的感知能力，而且很喜欢和准爸爸、孕妈妈做游戏。

事实证明胎宝宝喜欢做游戏

曾有报道，准爸爸和孕妈妈和胎宝宝做游戏时，有时会伸一下懒腰，有时打一个呵欠，有时还会调皮地用脚踢一下子宫壁，这是他感到很满意的表现。胎宝宝在子宫中的时候，也会自己做些游戏。比如有时胎宝宝会用手触碰漂浮在身边的脐带，抓过来玩弄几下，甚至还会送到嘴边，这些动作使他感到快乐。

做游戏可以促进胎宝宝全面发展

胎宝宝完全有能力在准爸爸和孕妈妈的帮助下进行游戏活动。只要准爸爸、孕妈妈不失时机地通过各种渠道和胎宝宝做游戏，就能有效地增强胎宝宝活动的积极性，还可以全面开发胎宝宝大脑的思维能力。

针对这个时期已经“成熟”的胎宝宝，准父母可以和胎宝宝做做游戏，增进与胎宝宝的感情，同时也活跃胎宝宝的身心。准父母可以从不同方位轻轻推动胎宝宝，感觉一下胎胎宝宝的反应，通常只要反复几次之后，胎宝宝就会有所响应，例如，当你轻轻推动胎宝宝后，胎宝宝就会转身或踢腿舞拳。另外，当准爸爸给孕妈妈涂抹妊娠霜时，可以和妻子与胎宝宝对话，增加彼此互动的机会。需要注意的是，游戏胎教进行的时间不宜过长。以免胎宝宝产生厌倦，打扰胎宝宝的正常休息。

阅读胎教，顾名思义，就是给宝宝阅读一些小故事，准爸爸妈妈可以固定一个时间做阅读胎教，为孩子讲一些非常有意思的小故事，让他对父母的声音有一个初步的印象，阅读胎教能够促进宝宝语言器官的发育，在念故事前，准爸爸或准妈妈最好先熟悉故事内容，并在脑海中形成影像，以便生动、流畅地传达给宝宝。

准妈咪可以利用身体之便，在清晨或者阳光充沛的午后跟孩子说一些体己话，八个月以上的孩子可以感知母亲的情绪，相信孩子会懂你对他的爱意。

总结：胎教的方式很多，但是从始至终都能坚持下来的父母是很少的，但有理由相信，每个家长都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间并不计回报。

给宝宝做胎教是准父母与宝宝培养感情的好方法。怀孕八个月给宝宝做胎教的方式还有很多，怀孕八个月的准父母们快点开始给宝宝做胎教吧，让宝宝感受到你的爱。当然，要根据宝宝的情况去做胎教。

怀孕八个月的准妈妈们要十分的小心了，怀孕八个月有什么检查项目你知道吗？怀孕八个月的检查项目主要查的是什么，这些检查项目可以提供什么信息你知道吗？怀孕八个月每周的检查项目一样吗？

很多初次怀孕的妈咪们往往对于要做的产检一知半解，其实对于孕妇来说，每个月的需要的检查大同小异，若您怀孕八个月了，临产在即，您需要到医院做以下这些检查：

超声波检查是一种利用回声做的影像学检查，主要是筛查胎儿、胎数、胎位、胎盘位置，胎盘成熟度及脐带是否有绕颈的危险，羊水的异常，了解胎儿的发育是否与孕周期相符。

胎心监护是一种正确评估胎儿宫内发育情况的一种监护方式，一般从32周开始，孕妇就要做胎心监护，每周一次，持续20分钟左右，借助仪器观察胎儿胎心是否异常，判断胎儿的胎动情况，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

从孕妇增长的腰围和体重数可以初步判断孩子的发育情况，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨婴或羊水过多等妊娠异常，使其有可能早期发现，早期纠正。孕妇在怀孕期间也要自我控制体重，合理安排饮食。体重增长过快，于己于孩子都不利。

孕妇有小宝宝就体内血液循环会发生变化。所以血常规主要检测血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血，血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L,如果准妈妈的血红蛋白的浓度不足110g/L时，很可能引起胎儿的缺氧，轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产等不良后果。

尿常规是孕检中一项不可忽视的初步检查，无症状尿路感染如不能及时发现和治疗，则很容易发展为急性肾盂肾炎时极易引起中毒性休克等严重并发症，危害性极大。

骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对是否能正常分娩很重要，狭小或畸形骨盆均可引起难产，初次怀孕的母亲这个检查不可少

正常妊娠时，胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口上，医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因。

孕28～36周，1次/2周（30、32、34、36周）　　

越到临产，检查越频繁，大约一周一次。这时准妈妈的心要细致再细致，密切观察，随时注意自己的身体有什么“风吹草动”。

怀孕八个月检查项目第1次：孕30周检查　　

1、血压　　

2、体重　　

3、宫高　　

4、腹围　　

5、测胎心　　

6、尿常规

1、血压　　

2、体重　　

3、宫高　　

4、腹围　　

5、胎心监护

小提示：一般从32周开始，加入胎心监护，每次约20分钟左右。从怀孕37周开始，每周要做一次胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。如果准妈妈有合并症或并发症，最好从怀孕第28-30周开始做胎心监护。

6、血常规　　

7、尿常规　　

8、B超

小提示：这次B超主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。

9、骨盆测量（建议生产方式）　　

10、白带检查 

准妈咪在孕早期，也就是第十三周要做第一次产前，此后需要每月一次做产前，虽然每次挺着大肚子上医院实在时间很麻烦的事情，但是为了让宝宝平安的降生，再多的苦相信各位妈咪都甘之如饴。

怀孕八个月的准妈妈要特别注意产检。怀孕八个月的检查项目对宝宝的健康和妈妈的健康都可以查询出来。怀孕八个月的检查项目应该认真对待，不要疏忽大意。

怀孕八个月的准妈妈要使用合适的饮食，怀孕八个月应该补充什么样的营养呢？怀孕八个月应该吃什么东西比较好，怀孕八个月饮食上应该注意些什么？怀孕八个月有哪些不错的菜谱？一起看看吧。

孕晚期的女性们，胎儿的生长速率以及营养的需求量比较大。

1.怀孕八个月孕妇的营养要点

建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。

2.怀孕八个月后需要的营养成分

怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

1.多摄含钙丰富的食物。

孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁。

2.补充足量的维生素B1。

孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的zigong收缩，导致难产，所以孕妇要适当多吃富含维生素B1的粗粮。

3.注意植物油摄入。

植物油不仅含丰富的必需脂肪酸，还富含维生素E。维生素E可避免胎儿发育异常和肌肉weosuo。补充维生素E可多吃些花生、芝麻、核桃以及芝麻油、豆油等。

注意适量动物肝脏摄入。动物肝脏中含有的血红素铁、核黄素、叶酸、维生素B12、维生素A等，是孕晚期铁质补充的理想食品。

4.少食多餐。

到了第八个月，妊娠期快要结束了，更要为即将来临的分娩补充充足的营养，但是妈咪的胃只有一个，哪能塞得下很多的食物呢？对于那些初次怀孕的准妈咪而言，吃的多不如吃的巧啊，下面三、为准妈咪们介绍几种好吃又富含营养的菜肴：

1.腰果炒虾仁

原料：精选虾仁、腰果。调味品：少许盐

第一步先将虾仁挑去肠泥，洗净沥干，将油放入锅中微热，入要改过小火炒一炒，至金黄色可起锅装盘，再入虾仁快炒至熟，再入腰果，放入少许盐，炒匀即可出锅。特点：虾营养丰富，蛋白质含量丰富；还含钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱，且易消化，不会引起孕妇积食，腰果富含不饱和脂肪和多种维生素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用

2.精肉鲫鱼

原料：鲫鱼一条，精肉，油少许，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。

做法：将鲫鱼洗净，在鱼背上刮几刀，再将精肉切成细末，加入调味品体味，塞入鱼背，油热后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。

特点：滋养之品，可补益心脾，鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

3.莲子粥

原料：塘莲子，糯米，鲜莲叶1张，桂花卤，白糖

做法：将鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。再将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子，清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。

特点：清凉解腻，性味甘温，富含多种无机盐和维生素，对妊娠肿胀亦有疗效。

准妈咪吃的好一点，才能让自己更美丽，更有信心去面对分娩这一个大关，为了肚肚里的宝宝，我们要让自己更健康、更成熟的去迎接宝宝的到来。

怀孕八个月准妈妈要特别的注意饮食，要吃的好，吃得有营养。怀孕八个月的这些饮食注意你有认真了解吗？怀孕八个月你吃的是不是正确的呢？当然要根据孕妇的情况来选择合适的进食时间，进食种类。

怀孕八个月，宝宝通过胎动跟妈妈的沟通更加多了。怀孕八个月宝宝胎动是什么样的情况？怀孕八个月胎动的状态怎么样，怀孕八个月胎动频繁吗？怀孕八个月的胎动可以看出什么吗？

每个准妈妈在感受宝宝胎动的时候，都会对自己即将出生的宝宝充满了期待，这一刻是那么的幸福与满足！而怀孕8个月胎动是怎样的呢？

胎动次数的多少与孕妇本身的精神、情绪、药物、羊水量的多少等有关，若发现少了或者多了，要及时到就医。

怀孕八个月，这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

在怀孕期间，每个时段的胎动情况都会有所不同，有时胎动的厉害，有时胎动的很少。那么，怀孕8个月胎动变少了是正常现象吗？下面小编与各位准妈妈一起来了解！

如果没有别的症状，应该是正常的，八个月了，宝宝已经长大了，不能像小的时候那样在子宫里自由的活动了，所以一些为细小的活动准妈妈就感觉不到了，如果不放心去医院做个胎心监护就可以了的哦。

一般到了怀孕的后期胎动也是会相对减少一些的，这是因为本身胎儿越来越大，肚子里的空间越来越小的原因。当然若是妈妈们感觉异常一定要及时去医院做检查哦！

很多准妈妈在怀宝宝8个月时都会因胎动的频繁而有所担忧，那么究竟怀孕8个月胎动频繁正常吗？下面跟小编一起来了解怀孕8个月胎动频繁这样是否正常吧！

正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈要学会观察胎动哦。

怀孕八个月的胎动标志着很多的语言，你能读懂怀孕八个月的胎动吗？怀孕八个月的胎动都代表的这些你记住了吗？仔细观察怀孕八个月的胎动，关注宝宝健康。

怀孕八个月不应该吃什么你知道吗，怀孕八个月有什么食物最好不要吃，小编告诉你。

忌吃：怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

1、肉类：五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉。

2、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。

3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

以上是怀孕八个月最好不要吃的食物，你怀孕八个月吃了吗，快点记住，怀孕八个月最好不要吃的食物，为了宝宝的健康去努力。

怀孕八个月，准妈妈会有怎么样的变化，你知道吗？随着宝宝的发育长大，准妈妈也会有着不同的变化。今天来介绍的就是怀孕八个月准妈妈的变化。

怀孕八个月之孕29周

妈妈变化：如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。

怀孕八个月之孕30周

妈妈变化：妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。到了孕晚期，白带会越来越多，因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。怀孕30周要做的检查：第六次产检、下肢水肿、预防早产、子痫前症的发生

怀孕八个月之孕31周

妈妈变化：这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。随着胎儿的增大，子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领，他会辨认颜色啦！

怀孕八个月之孕32周

妈妈变化：准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了，要注意外阴的清洁。怀孕7～8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。怀孕32周要做的检查：第七次产检、B超检查、评估胎儿体重。

怀孕八个月还差两个月就即将功德圆满了。身为准妈妈的你记住了吗？要照顾好自己的身体发生的变化。等待和宝宝见面吧。

关于怀孕吃什么水果，你心里有数码？怀孕八个月应该吃什么样的水果比较合适呢？怀孕八个月哪些水果适合准妈妈吃，为什么呐？

孕八个月吃什么水果好

孕八个月吃什么水果好之黄色系水果

孕妇怀孕八个月的时候，我们建议可以食用一些黄色的水果。黄色水果中一般含有较多的胡萝卜素，这种元素可以可以满足胎儿机体组织的生长发育所需，尤其是骨骼和牙齿的生长。还能增强黏膜上皮的免疫力，减少孕妇感冒的发病率，并可预防孕妇皮肤干燥和乳头裂口。现在超市中有很多反季节的水果，我们根本不用担心找不到黄色的水果。比如可以选择芒果或者是桃子。

孕八个月吃什么水果好之含叶酸丰富的水果

女性在怀孕过程中，也是需要叶酸的补充。生活中有很多的水果富含叶酸，比如我们经常吃的橙子和香蕉。叶酸预防胎儿出现发育畸形的现象，促进胎儿的增长。不仅如此，想要防止胎儿出现唇裂的状况，也是需要补充足够的叶酸。

孕八个月吃什么水果好之推荐三种水果

1)苹果

孕妇怀孕八个月的时候，还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素，还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶，可以预防孕妇出现便秘的情况。

2)橘子

女性怀孕八个月的时候，已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤，那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中，当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此，适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上火的水果，好吃也别吃太多。

3)梨子

梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，火气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。

以上就是怀孕八个月适合准妈妈吃的水果，这些适合准妈妈们食用，能够缓解一些怀孕的不适。还不快点试一试。