怀孕五个月，很多准妈妈都已经很显怀了，挺着大肚子，行动上也要笨拙很多，此时的孕妈们要格外小心了，那么怀孕五个月注意事项有哪些呢？遇到一些问题该如何应对呢？下面，小编就为大家作详细介绍。
怀孕五个月注意事项之生活篇 1、孕妇五个月时孕妇食欲不振情况大获改善，此时应控制体重，以一个月增加一公斤为宜，防止过于肥胖； 2、怀孕五个月的孕妈咪可以开始穿着宽松衣服了，并保持心情愉快； 3、孕妇5个月时，应注意腹部的保温，并防止腹部松弛； 4、做家务时最好不要弯腰，以免加重腰部负担； 5、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作； 6、怀孕五个月的时候，孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等； 7、孕妇5个月时是怀孕期间是最安定的时间，若要旅行或搬家，宜趁此时马上进行，但孕妇仍应避免过度劳累； 8、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗；
9、检查是否有贫血现象?若有，宜选用高铁饮食； 10、生产时的必需用品，现在应该列出清单并开始准备。这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等(母子健康手册)，并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。 怀孕五个月注意事项之保健护理篇 怀孕五个月的时候，多数孕妈咪会出现例如乳房胀痛、发干易脱落、指甲易断，脚部肿痛干燥等症状。医学专家解释，只要大家平时做好以下保健护理工作，都可以很快痊愈。 1、乳房护理 怀孕五个月了，孕妈咪的乳房会胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。 解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；可以涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育;经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。 2、头发护理 怀孕后，由于荷尔蒙的变化，孕妈咪头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。
解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);孕妈咪应多食用芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，这些食品不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素c等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。 3、手部护理 怀孕五个月，准妈妈的内分泌发生了变化，使得指甲也长得很快，而且易脆、易折断。 解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油;做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜。 4、脚部护理 脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。 解决方法：清洁，水温40℃为宜，之后做脚部按摩，干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。 5、监测胎动 怀孕五个月的孕妈可以在每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 怀孕五个月注意事项之外出游玩篇 怀孕五个月了，孕妈咪身体基本上很稳定了，可以出门旅行了，但孕妇不同于常人，在“衣”、“食”、“住”、“行”等方面还是有些事项需要注意。
“衣” 准妈妈外出游玩时要注意保暖，所携带的衣服要方便穿脱。同时还可以带点围巾、帽子来以防感冒;若去较炎热地区，还要注意防晒。还可以多带点纸内裤来应急哦! “食” 准妈妈外出游玩时不要吃生冷、不卫生的食物，避免造成肠胃不适、发生腹泻的情况。奶制品及海鲜容易坏，不能确保新鲜，准妈妈就不要吃。准妈妈还要注意多补水，多吃蔬果，预防便秘。 “住” 准妈妈外出游玩时不要去那些交通不便，通讯差的地方;苍蝇蚊虫较多的卫生条件糟糕的地方也不要去;传染病较多的地区更加不能去了。 “行” 准妈妈外出游玩时搭车、搭飞机，一定要绑好安全带，就座前要清楚洗手间位置，避免尿频急需找厕所。乘车过程中，最好半小时能起身活动一下。如果条件不允许，就在位子上伸展下。 以上就是小编整理出来的“怀孕五个月注意事项”，希望准妈妈在平时多多注意，只要把自己照顾好了，才能精心呵护宝宝健康！
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