2018生狗宝宝备孕注意事项

1、做好孕前检查。在准备怀孕之前，重要的莫过于去医院做孕前检查了，不但可以检查自身的健康状况，还能筛查有无隐性的遗传疾病，以及是否有对胎儿造成影响的疾病，避免缺陷宝宝的出现，这既是对自已负责，也是对未来宝宝负责。

2、保持生活自律。准备怀孕了，做为男女双方，就要提前几个月对自己不良生活有所节制了。不要抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度性生活等。在饮食方面，也要有规律，讲究荤素搭配，营养均衡，多吃些水果等。

3、适当补充叶酸。做为女方，需要提前三个月补充叶酸，补充叶酸是有效防止宝宝神经管畸形。叶酸的来源除了从蔬菜中获取外，还可以吃叶酸片。因叶酸遇光遇热的不稳定性，建议还是吃叶酸片。

4、提前加强体质。十月怀胎，那是一个漫长的过程，体质是需要跟得上的。所以在怀孕前半年就要加强自已的体质，除了合理饮食外，还需要加强锻炼，但不建议做一些剧烈的运动。在备孕前，男方也需要加强锻炼的，提高精子质量。