孕妇能吃西瓜吗？孕妈吃西瓜的危害比好处还多的多！？

　　有很多孕妈妈会问夏天能吃西瓜吗？，在夏季吃西瓜的季节很少有人不爱吃西瓜甜甜的特别好吃并且西瓜甘能生津，寒以祛热但是不是谁都可以任性做“吃瓜群众”的哟！接下来小编就来讲讲孕妇能吃西瓜吗？

　　【孕妇能吃西瓜吗】怀孕吃瓜有什么好处

　　怀孕期间孕妈妈经常吃些西瓜，可以补充妈咪体内的营养消耗，同时还可以满足宝宝对营养的摄取哦。

　　在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕后期的时候，孕妈妈会出现水肿或者血压升高，吃点西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，对于孕妇的健康来说是非常好的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

　　【孕妇能吃西瓜吗】孕妇吃西瓜注意事项

　　西瓜性凉多糖，孕妇吃西瓜时有很多注意事项：

       1、对于孕妇能吃西瓜吗这件事要适量：西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　2、在吃饭的前后准妈妈不要吃西瓜：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，会影响准妈妈对食物的消化吸收，而且吃饭前吃太多的西瓜会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　3、孕妇不要吃“冰西瓜”：为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。

　　对于孕妇能吃西瓜吗小编做了以上解答，孕妈们一定要注意在吃西瓜的时候，不要用勺子挖着吃，因为这样吃西瓜是非常容易把西瓜都吃掉的，如果一次性吃掉半个西瓜很容易让体内的糖分增高，从而引起肥胖，吃多了对身体也不好。