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10、送走宠物,为了避免受到弓形虫的感染,你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。 11、补充营养,营造好的母体环境,除了叶酸之外,母体蛋白质也要及时补充。 12、经济准备,生个娃儿可花钱了,准备阶段就得先备好一些资金,以备不时之需。 13、如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。 14、既然都准备要孩子了,口服避孕药就应该马上停服了。 15、进行孕前检查,也就是说,在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病。 16、远离各种污染物,如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中,那么你最好辞职。 17、戒掉烟酒,烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前应该坚决远离。 18、补充叶酸,叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。 19、孕前排毒,为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。 20、怡情养性,备孕心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持平和的心境。 优生优育有方法:这样做提高你的精子质量
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