备孕能吃糯米吗

2017-5-16 15:17| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 2921| 评论: 0 |来自:

备孕对于想要生一个健康的宝宝的未准父母来讲，是一个相当重要的阶段，那么被运期间会有很多的食物，是不利于被运的，那么备孕能吃糯米？备孕吃糯米会有什么影响吗？跟小编去看看吧。... ... ...

冬季是备孕食补的最佳时期，备孕中爸妈们为了好孕可以从日常饮食方面着手吸收营养，下面小编就来推荐冬季备孕补阴补气的糯米饭，健康且营养。

材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜) 70克、紫菜(干) 10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。

制作过程：

1. 糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟；

2. 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末；

3. 香菇去蒂切成丝；

4. 姜切成细末；

5. 猪肉切丝；

6. 锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散；

7. 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味；

8. 最后放入糯米炒匀即可。

适用人群：准备怀孕的男女。

备孕能吃糯米吗

备孕可以吃糯米

网友：应该是都可以吃的，反正是对身体好的东西，多多益善！

网友：可以吃，是黑糯米很好的

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