脐带绕颈一周怎么避免

脐带绕颈是否可以提前预防？在一定程度上我们可以降低脐带绕颈的概率，但不是百分百。

1、平时在家的时候准妈妈们可以养成每天数胎动好的习惯，早中晚固定一个时间，用来数宝宝的胎动次数。这样如果发现宝宝的胎动变少了或者过多时，就可以尽早去医院进行专业的检查。我们的小宝宝会通过胎动的次数来告诉妈妈们自己是否健康哦，宝妈们可不要错过了这个关键信息，说不定这是宝宝向你发出求救信号！

正常的胎动技术标准为每12小时大于10次，也就是说正常的胎动每小时需要达到3次或以上。

2、按时的产检也是保证胎儿良好发育的关键，产检的目的就是为了查看胎儿的发育情况。

3、适量的运动也是孕期不可缺少的活动，在选择运动场所的时候尽量安静一些，做一些比较舒缓柔和的运动即可。

4、睡觉时多采取左侧卧位，可以增加子宫胎盘的血流量。