如何调理月经失调

女性气血虚确实是可以导致月经失调的发生，调理月经失调可以在药物治疗的基础上，可在医生指导下通过适当食疗改善症状：

如何调理月经失调？

调理月经失调1.痛经者，可服用当归生姜羊肉汤散寒止痛；

调理月经失调2.经量少者，可用当归、枸杞、石斛、黄精煲汤服用，可增加经量，改善子宫内膜情况；

调理月经失调3.经前腹痛、有血块者，可用益母草、生姜、红糖煲茶饮用，改善症状。此外，经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；

调理月经失调4.应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

通过了解发现，生活中有不少女性都出现了月经失调的表现，可能在月经期会出现月经周期以及出血量的异常，甚至会有全身不良症状出现。因此，女性发现自己有月经失调的症状，应该通过合理的方式来调理月经失调，防止月经长期失调对女性身体健康造成损伤。