孕晚期假性宫缩频繁怎么办

假性宫缩频繁我们应该怎么处理呢？

假性宫缩频繁，准妈妈不要盲目用药，况且服用药物也是没什么作用的。遇到这种情况，准妈妈一定要注意休息，特别是不能刺激腹部。

假如宫缩的同时还有着较强烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，那么准妈妈一定要去医院让医生检查。

假性宫缩怎么缓解？

1、在孕晚期要注意多休息，晚上10点前上床睡觉，中午至少休息半小时，保证良好的睡眠。

2、在孕晚期不要做增加腹压的动作，避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡，多食纤维素高的蔬菜水果，减少便秘。

3、孕晚期要避免长途旅行，避免过度劳累，还要注意饮食卫生，避免发生腹泻、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。

4、孕晚期还要减少性生活。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外，精液中有前列腺素，也是良好的子宫收缩剂。

5、孕晚期的运动一定要量力而行，散步是适宜的运动方式，宫颈机能不全的孕妈妈除外。

6、孕妈妈的精神健康同样重要，精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。

注意：

1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。

2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动。

3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。

4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

对于孕晚期宫缩频繁，我们该怎么办？

既然宫缩产生的目的是为了尽快把孩子生下来，那么我们就应该积极配合宫缩来完成生孩子这项光荣的任务。如果方法得当、做法科学，就能够相对安全高效地完成。否则时间长了，宫缩乏力，也会增加胎儿和母体的风险。

首先，要学会判断去医院的时间。一旦产生了明确的规律宫缩，或者出现了胎膜早破、胎动异常、超过月经量的出血情况等，就有必要尽快去医院了。可以依据距离医院的远近来判断出发的时间，如果距离较远，那么在宫缩刚刚开始变得规律时就可以出发了。需要强调一下，经产妇的分娩过程相对较快，所以需要提前动身。

其次，应当调整好身体和心理状态。这非常关键，甚至关系到是顺产还是剖宫产。宫缩产生后随着频率越来越密集，准妈妈的意志品质都濒临崩溃，需要助产士和医生的引导和讲解，需要心理纾解，需要安慰鼓励，需要专业的呼吸方法，需要家人的帮助。