二、教你如何在宝宝出生前优化基因 1、如果夫妻俩都比较黑,想生个白宝宝,孕妇可以多吃些富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。 优生优育有方法:这样做提高你的精子质量 推荐食品:番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、苹果、鲜枣等蔬菜和水果,其中以苹果最佳! 2、如果夫妻双方都是干性皮肤,皮肤粗糙,建议孕妇应该常吃些富含维生素A的食物,能保护皮肤上皮细泡,能使孩子皮肤细腻有光泽。 推荐食品:动物肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等! 3、如果夫妻头发不好,建议孕妇可以多吃些含有维生素B的食物,可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑,而且光泽油亮。
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