假性怀孕怎样避免

假性怀孕怎么治疗

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对于十分渴望怀孕而尚未成功的夫妻来说，必然要承受一些巨大的心理压力。因此，女性应当放松心情，而家人也应当给予必要的支持，从而帮助女性消除心理上的压力。这样的话，倘若出现假性怀孕的状况也可以较快的消除。

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定期检查，通过此项可以较容易的防止出现假性怀孕的情况。需要注意的是，判断是否怀孕以正规医院诊断结果为准。

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切勿随意猜测下结论，否则很可能会妨碍正常怀孕。倘若女性已备孕较长时间，但是迟迟没有进展的话，可到专业医院进行检查，看看是否有不孕不育症，倘若有应当及时治疗。

总而言之，女性若自己检测出怀孕，应当通过定期产检的手段及时的排查出是否假性怀孕，避免给自己心理带来落差。除此之外，一些本身就有不孕症状的女性，应当保持轻松的心态，切忌焦躁，不要因为一些片面的症状而自己做判断。

如何做好科学化的备孕？

很多夫妻的备孕过程并不顺利，有的甚至会拖上两三年甚至更久，夫妻双方都心急火燎，导致双方压力增大，家庭矛盾频发。其实这些都是不利于备孕的，反而还会因为压力多大导致假性怀孕出现，影响正常备孕。

1、 摆正心态

一些夫妻尤其是久婚不孕的夫妻，总是对怀孕这件事上非常重视，过高的期望导致了精神高度紧张，这种紧绷的状态对于备孕是无益的。正确的做法是夫妻双方都要摆正心态，尤其是女性一定要放松心情，可以转移自己的注意力。

2、 合理饮食

饮食对于身体健康影响是非常巨大的，所以有备孕计划的夫妻，都要进行合理的饮食管控，拒绝高盐高油，以清淡健康高纤维的饮食为主。如果是肠胃不好的，可以使用一些益生菌或者果蔬来调节，另外夫妻双方在备孕前三个月就要服用叶酸。

3、 保持运动

都说运动是一颗灵丹妙药，这句话一点也不夸张，通过运动可以促进血液循环，保持身体健康的机能，调节内分泌。

备孕期间的注意事项

所谓万事俱备只欠东风，只要医院检查的结果夫妻双方都是正常情况，那么就要遵从上面介绍的饮食、运动、心态调节等三个方面来进行调节。夫妻双方不要操之过急，保持好心情等待小天使的降临。

不要过度的同房。有的夫妻是操之过急，有了备孕计划后就高频率的同房，但这样做的结果往往是适得其反，反而让丈夫的精子质量降低。正确的做法是，有计划的安排，让丈夫得以"养精蓄锐"，保持精力活力，生一个优秀的宝贝。

女性避免穿紧身衣裤。紧身衣裤对于输卵管会有一定压力，虽然没有明确科学研究穿紧身衣裤会导致不孕，但有实验表明穿上紧身衣和脱去紧身衣，在身体的压力会减弱，压力差很容易导致子宫内膜异位，一旦确诊这个症状，就很容易导致不孕不育。

合理的体重。有的女性爱漂亮会过度减肥，太轻的体重是不易受孕的。因为体重过低的黄体素不足，就会减少卵子生产，这对于怀孕有直接的影响。当然也不能盲目的增肥，保持合理的体重，加强锻炼，这对于怀孕都是非常有益的。