怀孕反应大是体质弱吗

怀孕反应大是体质弱吗？怀孕反应大究竟是什么原因呢？大多数准妈妈在怀孕初期会有不同程度的妊娠反应，如头晕、呕吐、恶心、口味变化及情绪躁动，总有人说妊娠反应越剧烈，胎宝宝越聪明，其实是没有道理的。

一、饮食不规律

怀孕初期由于荷尔蒙激素增加，孕妇的血压和血糖处于不稳定状态。饮食不规律会引起相应的不适。

二、休息不足

妊娠反应之一就是嗜睡如命，这个阶段的你一定感到非常劳累，很容易睡着。发生这种情况，你就要尽可能保证充足的睡眠时间，保存体力，多休息少运动，减少自己的工作量。

三、饮水不足

怀孕初期要适当增加饮水量，因为你本身的妊娠反应会让你感到劳累，脱水严重，适时补充水分能够让你在这阶段保持尽可能多的精力。

四、压力过大

可能因为你是第一次怀孕，也可能你在怀孕期间还有工作上的事情要处理，又或许你需要处理自己的情感问题，所有这些因素都有可能导致你精神紧绷，压力过大，从而出现情绪不稳，容易暴躁的情况。

生活中的很多小习惯都会影响到我们这一阶段生理和心理的变化，放缓生活的节奏，适当放松心情，加之健康合理的饮食和生活习惯，妊娠反应就不会那么可怕。