如何护理孕后期浮肿

怀孕本就是个很辛苦的过程，在孕后期还有很多孕妈出现浮肿的情况，虽然说孕后期浮肿是很常见的情况，但是对于孕妈来说是很难受的，那么出现这种情况，如何护理孕后期浮肿呢？

护理孕后期浮肿1、泡脚：用热水泡脚，把脚抬高，有利于下肢静脉中的血液回流到心脏，减轻浮肿带来的不适。

护理孕后期浮肿2、运动：每天做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环;平时做一些简单的足部运动，看电视时，用脚趾滚动小球或小棍;每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持5～10分钟。

护理孕后期浮肿3、休息：尽量避免长时间站立和长时间活动。长时间活动后，一定要休整，从足部开始向上按摩，或者轻轻抚摸。晚间睡觉时，把腿部垫高，这样第二天起床时，你一定会感觉特别舒服。

几乎每位孕妈咪或轻或重都会出现浮肿，但其实如果掌握好孕期知识，很多情况也不怕，这些护理孕后期浮肿的方法希望能帮到大家！