使用骆驼奶粉的禁忌

使用骆驼奶粉都有哪些禁忌呢？我们知道骆驼奶粉是现在很多国家一种必备的饮品，骆驼奶粉的好处也特别的多，那么骆驼奶粉的禁忌你们都知道吗？

骆驼奶的禁忌：

1、吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

2、不可用沸水冲泡骆驼奶粉或者加热时间过长，会破坏驼奶的营养成分

如何喝骆驼奶粉?

1、冲泡时奶粉与水比例为1:8最佳

2、冲泡用的水必须为50度以下(以手摸上去不烫为准)，因为水温过高，会杀死驼奶中的活性成分

3、饮用驼奶时间为饭前空腹是最佳，能保证驼奶中营养被人体全面吸收 ，特别是早晨起床和临睡前喝骆驼奶，

这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间

4、骆驼奶搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收