婴幼儿辅食食谱大全介绍!宝宝一天天长大,母乳或者是一些配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以这个时候妈妈们还需要给宝宝添加一些辅食。婴儿辅食可马虎不得,不管是种类还是添加顺序、方法都有一定的讲究,否则会直接影响到宝宝的吸收情况。婴儿辅食到底有哪些?怎么做好吃?下面一起来了解一下妈妈们如何给宝宝制作美味营养的辅食吧! 婴儿辅食食谱大全 宝宝辅食的添加需要循序渐进,妈妈们要根据宝宝的月龄,选择他们可以接受且容易吸收的食材以及合适的做法。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢?妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食?妈网百科早已为您准备好各月龄婴儿辅食食谱大全! 4~6月宝宝的辅食: 1、米粉 原料:1匙米粉,温水 做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2、米汤 原料:硒米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 3、蛋黄粉 原料:鸡蛋一个 做法:去除新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。 4、青菜泥 原料:青菜 做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。 5、苹果胡萝卜汁 原料:胡萝卜1个,苹果半个 做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。 |
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