孕期秋季腹泻怎么办？学习这些小知识就够了！

怀孕后，孕妇虽然会出现跟怀孕前类似的症状，但怀孕后对症状的护理却要比孕前更为重要，比如说腹泻、孕期感冒等。那么孕妇出现腹泻的原因是什么呢？

1、感染因素

细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

2、饮食原因

喜欢吃一些生冷食物，引起肠胃功能紊乱，肠蠕动加快，从而引起拉肚子；食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发；饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。

3、着凉

秋季，腹部容易着凉，以致肠蠕动加快导致腹泻。

孕妇拉肚子吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果缓解，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

随着部分营养流失，可适当补充膳食营养补充剂，孕期营养需要均衡膳食，建议全方位来衡量。在正常饮食的情况下，补充了因饮食不均衡而引起的营养缺乏，不会导致某种营养素过量的问题。