1岁宝宝添加辅食后大便变干

我家俩宝自从添加辅食后大便就不正常，奶粉喂养的，现在俩宝一岁一个月了，大便总是很干，该怎么办呀！

您好，绝大多数小儿便秘是功能性的，也就是不是孩子身体或者肠道出了问题，而是饮食结构不合理，平时饮食应增加纤维素。例如 ：

1. 粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类等。 

2. 豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。 

3. 蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。 

4. 水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。 

多饮水，养成即使没有便意也要定时排便的习惯。 

不要随便使用开塞露，除非特别紧急的情况下。