宝宝太胖了，该怎么吃

降脂减肥——山楂汁拌黄瓜

材料：嫩黄瓜 1 根、山楂 30 克。

调料：白糖适量。

做法：

1. 黄瓜去皮、去蒂，洗净、切条，然后入锅煮熟，捞出。

2. 山楂洗净，放入锅中加水煮软。

3. 山楂汁加白糖，小火熬至糖化。

4. 将晾干的黄瓜条和熬好的山楂糖汁拌匀即可。

促进废物排出体外——草鱼冬瓜汤

材料：草鱼肉 200 克、冬瓜 100 克。

调料：

香菜段、葱丝各 5 克、料酒、香油各适量、盐 2 克。

做法：

1. 草鱼肉去净鱼刺，洗净，切片；冬瓜去皮、瓤和子，切小片。

2. 锅上火，倒入油烧热，将鱼片两面煎至微黄，烹入料酒，放入葱丝煸炒，加清水、冬瓜片，小火炖。

3. 煮至鱼片、冬瓜熟烂，加入盐、香菜段、香油拌匀即可。