宝宝长高哪几个时期是关键？需要注意什么？

宝宝长高哪几个时期是关键？需要注意什么？

生后头两年和青春期增长速度快，是长高的关键期。

注意均衡饮食，保证奶量（母乳或牛奶）的摄入，保证睡眠和运动量。

1 岁以内每天奶量 600-1000ml，1-2 岁每天 400-600ml，青春期 500-750ml。

另外，建议定期健康检查，监测体格生长，第一年平均长高 25cm，第二年 10cm，青春期8-10cm，

其他时间，每年 5-7cm。

建议每个孩子用生长曲线图监测体重和身高增长情况，同时，要避免肥胖和性早熟。