孕妇湿气重是指孕期出现的湿气重的现象,湿气重是传统中医的概念,认为人体湿气较重时容易发生疾病。湿气有内湿和外湿之分,外湿多是由于气候潮湿时坐卧湿地而导致的,而内湿则是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤了人体阳气所致的。湿气重明显对身体健康不利,尤其是需要特殊对待的准妈妈们,因为天气或不良生活习惯等造成湿气重会损伤身体,我们准妈妈们更要注意。 湿气重是我国中医传统的说法,一般中医认为人出现湿气重的情况就容易生病,那么孕妇湿气重就是体内湿气过多引起身体不好的症状。湿气有内湿和外湿之分,外湿多是由于气候潮湿时坐卧湿地而导致的,而内湿则是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤了人体阳气所致的。湿气重明显对身体健康不利,尤其是需要特殊对待的准妈妈们,因为天气或不良生活习惯等造成湿气重会损伤身体,我们准妈妈们更要注意。 孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的,准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理,定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦,因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的,能不用尽量不用,像湿气重这种问题只需要调理就行了,不需要治疗,千万不要因小失大哦。
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孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。那么,孕妇湿气重怎么调理呢? 孕妇湿气重怎么调理? 1、注意睡眠:湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶,有助于孕妇睡眠。 2、及时就医:由于孕妇的特殊体质,薏米之类的食物应当小心进食,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。 3、食疗祛湿:体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。 (1)少吃盐,多健脾:吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。 (2)多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。 以上就是"孕妇湿气重怎么调理"的回答,除了上述提到的方法,适当的运动对孕妈来说,也是很好的方法哦! |
有些孕妇身体不好去看中医说是湿气重,湿气重是我国中医传统的说法,中医认为体内湿气重孕妇容易生病。那么,孕妇湿气重是怎么回事?孕妇湿气重的表现有哪些呢? 孕妇湿气重的表现: 1、感到很疲倦 女人在怀孕的时候身体发生了很大变化,内分泌系统不像往常一样有规律,容易感到疲惫,四肢无力,早上起来没精神的现象,但也要注意有些孕期的这些症状也可能是体内湿气重的表现。 2、嗓子不舒服 孕妇湿气重在早上刷牙的时候容易感到恶心呕吐,有点像慢性咽炎,一般会感到嗓子不舒服有异物感,而且舌苔白厚。 3、皮肤黏腻 孕妈妈体内有湿气,皮肤起疹,脸上会出现黏腻不舒服的感觉,油光满面的,而且皮肤特别容易起疹,头发也很容易出油,晚上睡觉的时候容易流口水。 4、排便异常 体内湿气重的孕妈妈,每次排便要用好多纸才能擦干净,或者排出的便便粘膜感较强,不容易冲走,小便混浊、大便溏泄,且有白带过多,粘稠或发黄等表现。 5、舌苔厚腻 “舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况,也能在体内有湿气在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。当孕妇早起刷牙前,看到自己舌苔厚苔并且滑腻,则是湿气重的表现。 6、胃口不好 湿气重的人,胃口也会受到影响,不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚的表现。 7、小腿发酸发沉 有些体内湿气比较重的孕妈妈,早上起来后觉得小腿肚子发酸、发沉,这也表明孕妇体内有湿气。点揉承山穴有很好的祛湿效果。 以上就是孕妇湿气重的表现,还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心,想呕吐,嗓子里总有不干净的感觉,这也是湿气重的表现,准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。 |
孕妇湿气重的话,不利于健康。因为湿气太重的话,孕妇朋友会出现四肢乏力、关节酸痛、食欲低下、消化不良、大便粘腻等症状,这些症状无论是对孕妇,还是胎儿,都会造成不利影响。因此,建议孕妇朋友最好吃一些能去湿的水果,那么,孕妇湿气重吃什么水果好呢? 孕妇湿气重吃什么水果好? 1、西瓜 西瓜是一种常见的水果,具有清热利尿、解暑祛湿等功效,非常适合湿气重的朋友食用,可以有效去除体内的湿气。孕妇朋友湿气重的话,可以适量的吃一些西瓜,但不可多吃,否则会加重肠胃负担,不利于孕妇健康。 2、橙子 体内湿气较重的孕妇,常常会出现消化不良、食欲低下等症状,不妨吃一些橙子,具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效,不止如此,在孕期经常便秘的孕妇朋友,还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。 3、苹果 苹果具有健脾祛湿的功效,所以,体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况,而且大便很黏、不成形,不妨坚持每天吃一个水果,可以有效改善症状。 孕妇湿气重吃什么水果好呢?孕妇湿气重的话,不妨经常食用上面介绍的这三种水果,去湿效果是比较好的。除了这三种水果以外,湿气重的孕妇朋友还可以吃木瓜、甜瓜、无花果、鲜枣、柚子等水果,也都具有不错的去湿效果,建议经常食用。 |
孕妈妈对自己的身体状况真的了解吗?经常感到疲劳,口中黏黏的,而且早上起床身上也是沉沉的,这些可能是因为体内湿气重造成的哦。湿气重是传统中医中的概念,一般发生在夏秋之交热而多雨的时候,南方更甚。而湿气较重是会导致疾病的,孕妇湿气重怎么办呢? 孕妇湿气重怎么办? 1、避免环境中的湿气 湿气重与环境有很大关系,所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量不要外出,而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话,可以通过空调来调节。 2、通过食疗祛湿 一些食物是可以帮助我们打到祛湿效果的,比如红豆、薏米、茯苓等都有祛湿的功效,准妈妈可以在日常用它们熬水喝,能够帮助身体祛湿,还能起到美容的效果呢。 3、适当增加运动 湿气重多发生在不爱运动的人身上,体内的湿气最好就是通过运动来排出,运动还有助于促进新陈代谢,准妈妈可以适当增加运动,多去户外散散步,晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。 4、保证睡眠质量 准妈妈身上湿气重的话,要注意保证睡眠质量,让身体的抵抗力增强,这样就不容易被湿气所拖累了,减少疾病的发生。 本文介绍了“孕妇湿气重怎么办”,孕妇湿气重会经常感到疲乏,嗓子不舒服,胃口不好,小腿发酸发沉,排便也会异常。所以当孕妇出现湿气重的症状时,尽量不要呆在潮湿的环境中,多到户外晒太阳,增强锻炼,保证充足的睡眠,湿气重很快就会得到解决。 |
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