案例
今天午睡的时候，我在给明明盖被子时发现明明趴着就睡着了，我轻轻地拍了拍他，发现他没有醒，然后我就轻轻地把他的身子翻了过来，让他平躺在床上。
分析
孩子的睡姿正确与否，直接关系到孩子的睡眠质量和身体健康。趴着睡觉不仅对视力不好，而且对身体其他部位的生长发育也是极为不利的。 对小男孩来说，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏，使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。针对这个问题，我给家长们总结了几条建议： 1. 一般来说，孩子以右侧卧睡姿为好，因为这样能使心、肺、肝、胃、肠等器官都处于自然位置，使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可使全身肌肉放松，利于消除疲劳，促进生长发育。 2. 但在较长时间的睡眠中，睡姿应有适当的变换，因为孩子的身体比较娇嫩，特别是颅骨尚未定型，所以枕头要松软，盖的垫的东西也要软硬适度。 3. 孩子在家睡觉的时候，家长也要时刻关注他的睡姿，如果发现趴着睡，要及时给翻过来。 |
