备孕期，你要完成这些任务（六）

七、不要长期饮用矿泉水

人们普遍认为矿泉水中含有丰富的无机盐，对人体更有益，所以有些人长期饮用桶装的矿泉水，甚至还有人用矿泉水做饭。

实际上，矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。科学家对 16 个国家出产的 68 种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中的多得多。

尽管这些细菌可能不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌却可能造成相当大的危险。

建议怀孕前最好还是喝自来水，但煮水的容器要注意定期消毒，不可反复循环煮沸剩水，建议当天的开水当天饮用。

也别太相信饮水机里的过滤器，德国有关机构对 10 种不同的家庭用水过滤器进行过检测，发现有时细菌会严重超标。

八、别让化学美容品坏了“孕事”

各种化妆和染发用品都属于成分十分复杂的化学制剂，烫发药水或染发药水还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，从而影响正常的怀孕。

所以热衷于化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的活动的女性，在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝。

因为在决定孕育宝宝时，以往的一些可能对妊娠不利的生活习惯都必须彻底改变，否则很可能会影响到受孕或胎宝宝的健康发育。

所以，暂时把美容品、化妆品、美发用品放在一边吧，只保留一些基础的护肤品即可。

换个角度想想，其实也是在为自己的肌肤和头发“减负”，不是吗？

Tip：

备孕女性最好舍弃含有较多化学成分的唇彩，改用润唇膏。