婴儿晚上睡觉不踏实怎么办

2016-11-3 17:06| 发布者: 暮光倾城| 查看: 1415| 评论: 0 |来自:

相信很多家长都对婴儿晚上睡觉不踏实这个情况头痛，宝宝就是不睡觉，家长只能跟着熬夜，再或者哭闹乱动，就是不肯好好睡觉。

跌宕起伏，排山倒海，抓耳挠腮又无能为力，这是每个家中婴儿晚上睡觉不踏实的真实写照，典型症状：踢被子，翻来覆去，嘟嘟嚷嚷。爸妈紧跟着忙乎，却又找不到结症的所在，所以忙来忙去只能大眼瞪小眼再一起瞪小小眼，简直欲哭无泪。

其实婴儿晚上睡觉不踏实是有原因的，家长一定要了解才能对症下药。

婴儿晚上睡觉不踏实：缺钙

血钙降低，宝宝睡觉就容易哭闹不安稳，这时候需要补充钙和维生素D。

婴儿晚上睡觉不踏实：环境因素

房间的温度最好保持在20℃~21℃。除了温度以外，湿度也很重要，若空气干燥，宝宝的鼻子会不通气，50%的相对湿度是最适合的。

同时爸比妈咪要注意被子是否盖好，宝宝睡姿是否不舒服。宝宝还小，选择有分量更贴合宝宝皮肤的被子能增加宝宝的安全感哟。

婴儿晚上睡觉不踏实：饥饿或口渴

白天没吃饱或者少吃一餐，宝宝半夜肚子饿就容易睡不踏实。有时候冬天干燥或者吃东西很咸，宝宝的水分并没有跟上，也容易因为口渴而翻来覆去，注意一下宝宝嘴唇是否很干，身体是否很热，及时补水。

婴儿晚上睡觉不踏实：蛲虫

蛲虫通常是等人体熟睡之后出来活动，宝宝睡着之后注意一下肛门附近是否有蛲虫，可以咨询医生怎样打虫。

婴儿晚上睡觉不踏实：睡前太兴奋

宝宝和我们一样，如果睡前玩得太兴奋，也会难以入睡。要给宝宝创造一个安静舒适的环境，不要过分逗弄宝宝，睡前让宝宝先排尿。

婴儿晚上睡觉不踏实：肠胃不适

消化不良，食物不耐受或者过敏，便秘都会对宝宝睡眠造成影响。

3周~6个月的宝宝容易肠绞痛，肠胀气，其中一个原因是对配方奶粉耐受不良，宝妈们可以将配方粉换成部分水解配方。

婴儿晚上睡觉不踏实：分离焦虑

就是我们平常所说的“怕生”，在宝宝9-18个月的时候最明显，表现为在晚上睡觉特别轻，对外界非常警惕。

Ps，如果出现了婴儿晚上睡觉不踏实的现象，爸比妈咪应该注意逐渐给宝宝营造白天和晚上不同的环境，白天活动不需要太受限制，即使宝宝睡觉，家里也不要拉窗帘，而晚上要保持安静，调暗光源。

宝宝的睡眠对生长发育十分重要，所以爸比妈咪要注意以上提到的几点，让宝宝在甜甜的睡梦中健康成长~

下一篇：婴儿几个月添加辅食你了解多少？上一篇：冬季坐月子注意事项

相关分类